En samling enkla, hälsosamma och lättgjorda vegetariska och veganska tomatsoppa recept, inklusive sätt att lägga till smak för konserverad tomatsoppa, gourmet soltorkad tomatsoppa, mager tomatsoppa och mer.
01 av 08
Lätt Kyld Tomat Basilika Soup Recept Använd de färskaste, rödaste, vinodrika ekologiska tomaterna som du hittar i detta lätta hemlagade veganskt sopprecept, som med lite extra tillag, det är ett bra sätt att visa dem. Samma med balsamvinäger och olivolja - om du har en toppflaska som sitter i ditt skåp, är det dags att använda det! För en stötfångad gröda av färska tomater som sitter i din trädgård, kommer det här tomatsoppa receptet att göra dig bra.02 av 08
Vegetarisk Tempeh Tomat SoppaEtt trädgårdsgrönsaksrecept med morötter, lök och tillsatt tempeh för att ge det ett proteinhöjning för vegetarianer, veganer och naturligtvis köttfri måndag! För barnen servera den med en vegansk grillad ost för en klassisk amerikansk lunch för vegetarianer och veganer.
03 av 08
Toskansk soltorkad tomat- och kikärtsoppa Ah, soltorkade tomater! Lägga till dem på något som gör det direkt gourmet! Varför inte prova solstegta tomater i tomatsoppa? Detta recept är enkelt men elegant och påminner om en traditionell italiensk toskansk soppa. Gurkas, liten skalpasta, rosmarin och drizzled med en fin olivolja kan denna vegetariska tomatsoppa vara en hel hälsosam måltid.04 av 08
Vegetarisk Barley Tomat Soppa med GrönsakerDet här köttfria, fettsäta tomatsoppa receptet kombinerar det bästa av alla möjliga soppor - kornsoppa , tomatsoppa och grönsaksoppa ! Det är ett enkelt hemlagat sopprecept med grundläggande ingredienser för när du vill ha ett mer fyllande tomatsoppa recept som är mer av en komplett måltid. Jag älskar kombinationen av korn med nästan allt, och detta tomatsoppa recept är inget undantag. Det är otroligt tröstande och fyller nog för en fullständig måltid om det är parat med sallad eller bröd. Receptet kräver spenat, men jag har också gjort det med Swiss Chard , vilket är en annan utmärkt och näringsrik grön bladgrönsak.
05 av 08
Snabb och enkel Vegansk tomat Ris SoppaTill skillnad från de flesta andra tomatsoppa recepten, börjar den med konserverad tomatsås och livar det med tillsatsämnen för att göra denna tomatsoppa halvhemmad och att sträcka din dollar lite. Denna vegetariska och veganska tomatsopprecept är ett bra sätt att använda det kvarvarande riset eller en annan helkorn som du har stirrat på i ditt kylskåp.
06 av 08
Creme of Tomat and Basil Soup With AvocadoDetta är en hjärtlig hemlagad vegetarisk grädde av tomatsoppa recept med fräscha tomater, lök, färsk basilika och toppad med färsk tärningar avokado och gräddfil.
07 av 08
Tomats GazpachosoppaDe flesta gazpachosoppa recepten är tomatbaserade, även om vissa gourmetgazpacho recept använder gurka , vattenmelon, grapefrukt eller avokado som bas. Gazpacho är en spansk soppa, serverad kyld och är en utmärkt kalorierättare för en middag, och fungerar också bra med bröd för en lätt och hälsosam lunch. Jag älskar en cool gazpacho som ätas utomhus på en varm sommarkväll.
08 av 08
Mer hälsosamma hemlagade soppor att provaVill du prova något annat än en hemlagad tomatsoppa? Kolla inte vidare! Denna samling av hemlagade köttfria soppor har lite något för alla, inklusive hemlagade miso-sopprecept , bönsoppa recept och mer.
Bildad: Grönsaksmiso-soppa