Sesam Ginger Bakat Tofu Recept

Letar du efter enkla vegetariska och veganska tofu recept för att försöka? Här är en komplett lista över tofu recept .

Denna sesam, soja och ingefära bakad tofu är ett lätt bakat tofu recept , inspirerat av Asiens smaker. Häll bara upp en marinaden, dunk din tofu i den, och sedan baka! Personligen är jag ett stort fan av tofu i nästan vilken form som helst, och bakad tofu är enligt min mening ett av de bästa sätten att äta tofu. Så jag brukar bara gräva in och äta denna sesambakad tofu precis som den är. Eller skar jag ofta tofu i små kuber för att göra det mer som ett mellanmål. Om du vill göra det mer av en fullständig måltid, lägg till din sesambakad tofu till en vegetarisk stekpaja, eller bara om någon form av nudelrätt eller servera den tillsammans med en asiatisk rissallad eller stekt ris.

Bläddra ner för mer lätt vegetarisk och veganbakad tofu-recept för att prova. Har du någonsin haft citronbasil kycklingstil bakad tofu? Vad sägs om bakade tofu "fisk" pinnar ? Och om du gillar det här sesamginger-tofu-receptet, kolla även den koreanska grillen bakad tofu-receptet. Det är allt här .

Gillar inte tofu, eller inte säkert om du vill? Du kanske också vill kolla här: Om jag är vegetarian, måste jag äta tofu?

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Förbered först din tofu. Liksom de flesta veganska tofu recept, kommer den här smaken bäst om du trycker på tofu först. Är du osäker på hur man gör det? Se den här enkla steg-för-steg-guiden: Hur man trycker på tofu.
  2. Skär sedan varje block av tofu i 4 eller 5 skivor, ca 2/3 tum tjocka. Skär sedan dem igen för att göra antingen rektangulära plattor eller trianglar. Du kan också skära din tofu i kuber ca 1-tums kvadrat, om du föredrar det.
  1. I en liten skål, vispa ihop sojasås, vatten, ingefära, vitlök och sesamolja. Häll blandningen över varje bit av tofu i en grund skål eller panna och låt marinera i minst 30 minuter.
  2. Förvärm ugnen till 425 grader och smörj en bakplåt lätt. Lägg försiktigt varje skiva på bakplåten och strö med sesamfrön.
  3. Baka i 30 minuter, rotera sedan arket, om det behövs och drizzle med mer marinaden. Baka i ytterligare 15 minuter, eller tills vätska är nästan torr.

Mer Vegetarisk och Vegan Tofu Recept:

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 162
Totalt fett 9 g
Mättat fett 1 g
Omättat fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 842 mg
kolhydrater 11 g
Kostfiber 2 g
Protein 11 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)