Enkel Chili med jordnötkött

Chili kryddblandning gör det till en mycket enkel, god chili. Krydd det här enkla köttfärs chili upp med varmmalt cayennepeppar, extra chilipulver, hackade jalapeno paprika eller milda chili, koriander eller andra favoritredienser. Skala receptet upp för en stor fest eller spel dag samling.

85% magert nötkött är ett bra förhållande för chili, men gärna gå lite smidigare för att skära ned på fettinnehållet i chili.

Jag har inkluderat en enkel hemlagad chili kryddblandning som kan användas istället för en kommersiell blandning.

Se även
Kryddig chili med mark nötkött och fläsk

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Värm olja i en stor, stor stekpanna.
  2. Koka nötköttet och lökarna över medelvärme tills det inte längre är rosa.
  3. Rör i chili krydda blandning, och tillsätt sedan resterande ingredienser. Koka upp.
  4. Minska värmen, täck och simma i 10 minuter.
  5. Servera denna chili med nybakat majsbröd eller kakor.

Serverar 6.

Tips och variationer

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 543
Totalt fett 16 g
Mättat fett 6 g
Omättat fett 7 g
Kolesterol 101 mg
Natrium 112 mg
kolhydrater 50 g
Kostfiber 14 g
Protein 48 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)