Hampfrön är en mycket hälsosam källa till protein för vegetarianer och är en enkel superfood att inkludera i någon hälsosam diet. Bläddra igenom några av dessa vegetariska och mestadels veganska hampseed recept och njut av alla de hälsosamma hamp aminosyror och essentiella fettsyror!
Se även: Vad är hampfrön?
Frukostidéer med hampfrön
Min favorit sätt att ha hampfrön till frukost är att bara spruta lite i vad som helst spannmål, granola eller helkorn (jag älskar att ha Quinoa eller Quinoa flingor till frukost) Jag äter till frukost.
Ett annat enkelt sätt att få några av de läckra knäppta omega-3-fyllda hampfrön till frukost är att strö dem på toast. De är fantastiska på toast med jordnötssmör (eller sojötsmör eller mandelsmör eller vad som helst du använder), och jag älskar att ha rostat bröd med en liten jordbalans vegansk margarin och ett strö av näringsjäst- och hampfrön för en snabb frukost. Det kanske låter konstigt, men slå inte det tills du försöker det! Här är några mer hälsosamma vegetariska och veganska frukostreceptidéer att ha hampfrön till frukost:
Sallader med hampfrön
En skaka hampfrön går bra på nästan alla sallader för att förvandla din vanliga grönsallad till en superfood grönsallad - du kan verkligen inte gå fel. Här är några hampfrösalladrecept för att försöka:
- Kale, feta och hampfrö superfood sallad
- Nutiva s hempseed tabbouli
Huvudrätter
- Bobs hamp hamburgare