01 av 16
15 Spicy Vegetarisk och Seafood Recept för Lent
Spice saker upp denna lenten säsong med dessa eldiga skaldjur och vegetariska recept. De är alla lätta att förbereda och packa full av friska ingredienser. Låt inte god smak vara en av de saker du måste ge upp denna lentsäsong.
02 av 16
Fiery och Garlicky Räkor Made With Clavo Red Chilies
Räkor är fulla av hälsosamt protein och det lagar mat på några minuter. Ätas tillsammans med vitt ris eller med en crusty baguette, är denna räkor skålen alltid en träff. Det kan serveras som huvud- eller sidovägg, eller till och med som en förrätt. Klicka här för att få receptet.
03 av 16
Low Carb, High Protein "Pizza" (ett barnvänligt recept!)
Grönsakspizza med tofubas och en duggregn sriracha varm sås. Vem säger att pizza måste göras med deg, inte i detta recept, det gör det inte. En barnvänlig pizza som dina barn kommer att älska hjälpa dig att sätta ihop. Klicka här för att få receptet.
04 av 16
Fiskfiléer i kryddig och citrussås
Ge fisk en ny frisk, lätt och hälsosam beröring med detta super lätta recept. Du kan använda vilken fiskfilé du har i ditt kök och det kommer att vara klart om 30 minuter. Detta recept är perfekt varje dag i veckan. Klicka här för att få receptet.
05 av 16
Vegetarisk Chorizo fyllda Portobello Cheeseburgers
Denna burgare har några fantastiska ingredienser som kombinerar skapa en vansinnigt läcker och smakfull veggie burger. Klicka här för att få receptet.
06 av 16
Grillade Räksökare med Cayenne Pepparsås
Visste du att den varma såsen kan göra en fantastisk marinade för räkor? Det gör det verkligen - plus det är ett bra sätt att använda upp extra eller halv färdiga flaskor. I detta recept är räkor skewered och grillad för en rolig måltid. Klicka här för att få receptet.
07 av 16
Lentils kryddad med kanel och Sriracha sås (med vegan alternativ)
Du kan inte gå fel med dessa linser, de har en aning kanel och de läckra kryddiga tonerna av Sriracha sås. Snabb, billig och hälsosam också! Klicka här för att få receptet.
08 av 16
Cayenne Rubbed Butterflied Yellowtail Snapper
Denna fiskmjöl kunde inte vara lättare att förbereda! Du kan få din fiskarefjäril (någon lokal eller säsongsvis fisk och laga den precis som i receptet. Du kommer att imponera på människor vid bordet med en sådan utsökt måltid som ser ut som att det tog mycket arbete. Klicka här för att få receptet .
09 av 16
Jalapeño och Portobello Tofu Scramble Tacos
Har du någon i din familj som inte kan äta ägg? Gör detta förvrängning för dem. Det är också vegetarian så perfekt för utlåning. Klicka här för receptet.
10 av 16
Krämig Spaghetti med Broccoli, Räkor och Cayennepeppar
Ett dekadent krämigt, buttery pasta recept som är så värt de extra kalorierna. Denna maträtt är perfekt för en natt med ett glas vin, eller för när du bara tycker om att behandla dig själv. Klicka här för att få receptet .
11 av 16
Vegan Chili med kryddiga gröna paprika
Om du känner dig som en skål med stekgryta ser du inte längre ut än denna veganska chili (utan) carne. Alla kryddor och ingredienser som suddar i potten kommer att ge ditt kök levande med fantastiska dofter. Klicka här för att få receptet.
12 av 16
Laxfiléer fyllda med pepparrätter
En annan läcker och näringsrik mat som kan vara på bordet bråttom. Dessa laxfiléer fyllda med en rökig, kryddig pepparrestaurang är så snabba och lätta att förbereda. Klicka här för att få receptet.
13 av 16
Enkel Vegan Svamp Curry
Curry behöver inte ha kött i det för att vara fantastiskt. Denna curry är lätt, lite kryddig, full av aromatiska kryddor och friska grönsaker. Klicka här för att få receptet.
14 av 16
Restaurangstil Sriracha kryddad räkor och grön ris
Det finns en enkel hemlighet för att uppnå stekt ris i restaurangstil och i det här receptet delar jag det. Gör det med räkor och ladda upp grönsakerna för en super näringsrik måltid. Klicka här för att få receptet.
15 av 16
En Pan Rostad Lax och Broccoli
Lägg det ihop och lägg det i ugnen och glöm det i 25 minuter. Denna supera smakrika och snabba måltiden är stor och full av hälsosamma ingredienser. Klicka här för att få receptet.
16 av 16
Ananas-räkor kryddad med belizeansk varm sås och serveras över kokosnötsris
Ananas sötma kombinerat med krämfärgen av kokosmjölk och värmen från varm sås är vad som gör det här receptet av denna världs läckra. Du kan äta det för lånat och du vill laga mat och äta det året runt. Klicka här för att få receptet.