Bläddra ner för att se mer köttfärs recept.
Vad du behöver
- 1 1/2 till 2 pounds tunt eller smaksatt biff, skuren i portioner i portion
- 1/4 kopp mjöl, kryddat med salt och peppar
- 2 till 3 matskedar olivolja
- 1 stor lök, kvartad och skivad
- 1 1/2 koppar konverterat ris
- 1 kan (14,5 uns) tärnade tomater med juice
- 1 kan fransk lök soppa
- 1 1/2 tsk currypulver
Hur man gör det
- Värm olivolja i en stor stekpanna.
- Dredge biffstycken i mjöl; brun i olja med lökarna.
- Spray crock med non-stick matlagning spray eller lätt fett; tillsätt ris.
- Topp ris med biff och lök, häll tomater över biff och strö över currypulver.
- Häll soppa i stekpannan och rör om att få bruna bitar; Häll över tomater i långsam spis.
- Rör lätt så att vätska kommer till riset.
- Täck och koka på lågt i 5 1/2 till 6 1/2 timmar.
Relaterade recept
- Cube Steak Casserole
- Beefgryta med Stew Beef and Potatoes
- Beef Pot Pie
- Biff och potatisgryta
- Herbed Roast Pork Loin och potatis
- Vänster Ovkött
- Återkött Beef Casserole II
- Köttgryta med kex
- Hamburgergryta med potatis
- Potatisgryta med sur grädde
- Skinka och potatishash
- Pork Chop Casserole
- Skalad potatis med skinka
- Creamy Scalloped Potatis med skinka
- Round Steak Recept
- Beef Stroganoff Recept
- Huvudrätt Casseroles
- Potatisrecept Index
Slow Cooker Recept | Grytor | Huvudreceptindex
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 481 |
Totalt fett | 20 g |
Mättat fett | 6 g |
Omättat fett | 10 g |
Kolesterol | 86 mg |
Natrium | 246 mg |
kolhydrater | 42 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 31 g |