8 enkla köttfria recept för lånade fredagar

Om du observerar Lent, är det årstiden när du är redo att ge upp kött på fredagar, tills det är påsktid. Även om det här inte låter komplicerat, om du inte är förberedd med några köttfria recept kan det kasta dig för en slinga för att sätta ihop tillfredsställande måltider utan kött för dig själv eller din familj. Särskilt när du har ett upptaget schema att följa med. Var inte rädd om du bara bokmärke den här praktiska, välrundade menyn med köttfria recept. Vi har täckt dig med snabb och enkel köttfri frukostidéer, köttfria luncher och vegetariska middagsrecept. Från mexikaninspirerade frukostburritor och salig grillad ost, till krämig pasta och hälsosam bakad fisk, är vi säkra på att dessa recept kommer att vara folkmassor. Så njut av dessa läckra, Lent-vänliga måltid idéer som sannolikt kommer att stanna i din matlagning repertoar även efter påskdagen har kommit och gått.

• 01 av 08

  Vegetarisk frukost Burritos

  Gör fredag ​​frukostar mycket mer spännande än en grundläggande skål med spannmål, med detta lätta mexikanska recept på vegetariska bönor och ris burritos . Om du har kvar ris, en burk bönor och några mexikanska kryddor i huset har du alla de fixningar du behöver för att göra dessa välsmakande och stärkta frukostrullningar som kommer att ge dig en ökning av energi till få dig igenom din morgon. Detta recept har skapats för att vara veganvänligt, men gärna lägga till några äggröra , om du gillar dem, för extra tillsatt protein.

• 02 av 08

  Crockpot linssoppa

  Crockpot linssoppa är ett fantastiskt recept för de regniga vårdagarna när du behöver något för att värma upp magen. Fyllning, tröstande vegetarisk linssoppa är också billigt och super lätt att förbereda med din pålitliga crockpot . Läckra och fyllda med protein, detta hjärtliga sopprecept är en vinnare för familjen luncher på köttfria fredagar under lån.

• 03 av 08

  Snabb och enkel tonfisk tacos

  Fisk tacos är ett familje favorit recept som du vill lägga till på din vardag måltider rotation, även väl efter att Lent är över. Detta snabba och lätta tonfisk tacos recept använder konserverad fisk, vilket gör det till ett utmärkt recept på upptagna dagar, till lunch eller en lättare middag. Det är också klart på bara 10 minuter!

• 04 av 08

  Grillad ost macka

  Älskar du inte när de enkla sakerna är bäst? Om så är fallet, är du säker på att älska detta fantastiska grillade ostsmörgås recept med bara tre ingredienser som kanske bara är den bästa smält ostsammymetylen någonsin, och är det perfekta köttfria valet för Lent Friday Lunches. Lätt att göra, och perfektion att äta, det här är säkert att bli en familj favorit lunch sandwich recept.

• 05 av 08

  Citron och ört Tilapia

  Fisk på fredagar för lån är en väl observerad tradition. Detta läckra, näringsrika, snabba middagsrecept är ett underbart sätt att njuta av den milda, delikata smaken av tilapia till middag . Tilapia fiskfiléer smakas med smör, citron och örter och bakas i ugnen för en hälsosam och välsmakande entree som tar bara 30 minuter, börja sluta. Gör en stor familjemål tillsammans med ångade grönsaker och lite hett ris eller en bakad potatis.

• 06 av 08

  Vegetabilisk Lasagne Med Alfredosås

  Detta lasagne recept som är fyllt med gott om grönsaker, ost och en krämig sås är så smaskig och tillfredsställande, du bryr dig inte om att det inte finns något kött! Färska hackade grönsaker är lagrade med en kryddat blandning av ricotta, mozzarellaost och en enkel Alfredo-stil sås med Parme-ost, för att skapa denna folkmassan tillfredsställande familjen middag recept.

• 07 av 08

  Creamy Mushroom Pasta

  Pasta rätter är en häftklammer för de flesta amerikanska familjer och det här lätt att förbereda pasta receptet är säkert att bli en favorit i ditt hem. En lätt, riksmackad såsås läggs till din favorit, varmkokta nudlar, för ett krämigt, imponerande köttfritt recept som är perfekt för söndagsmiddag eller när du underhåller gäster på fredagar under lån.

• 08 av 08

  Vegetarisk Chili och Cornbread gryta

  Kräver smaken och konsistensen av kött på fredagar under lånet? Inget problem - det här vegetariska och vegetariska chilireceptet som är gjord med köttbiffsubstitut kommer att hålla dig nöjd tills påsken kommer! Dessutom är det täckt i en läcker majsbröd och bakad, för en läckande färdig maträtt som din familj kommer att be dig att göra om och om igen. Med bönor tillförd till blandningen för ännu mer protein kan denna enkla köttfria chili- gryta beredas på några minuter, vilket gör det till ett bra recept att ha till hands på de upptagna fredagskvällarna.