Enkla recept som är en vind att piska upp
Parter är en perfekt ursäkt för att komma i köket och skapa några läckra vegetariska och veganska aptitretare. Dessa recept är överraskande enkla och många kan göras upp i sista minuten. Från goda dips till små biter är de fulla av smak och perfekt för semester, middagspartier, speldag eller när som helst du vill betjäna en enkel, tilltalande aptitretare till dina gäster.
01 av 10
Vegan Olive Tapenade ReceptOlive tapenade är en perfekt spridning för att servera med crackers eller rostade baguetter för enkel hors-d'oeuvres. Det finns många variationer, men det här receptet använder två sorters oliver för att ge den en fin färg. Det bästa är att det bara tar några minuter att göra.
02 av 10
Vegan BruschettaBruschetta är en utmärkt ursäkt för att splurge på en högkvalitativ olivolja och dra nytta av de färskaste råvarorna på marknaden. Med färska tomater och basilika kan du njuta av den naturliga smaken av denna enkla veganbruschetta . För brödet kan du använda toastspetsar, skivade baguetter eller något hantverksbröd.
03 av 10
Gourmetfyllda svamparFör det perfekta vegetariska fingermatet på en fest, prova ett enkelt fyllt svamprecept . I den här är vegetarisk korv panfryst med lök, paprika och persilja. Den blandningen fylls i ugnsrödda svampdrycker för en härlig och smaklig aptitretare.
04 av 10
Baba Ganoush ReceptBaba ganoush är en östlig aubergine dip som liknar hummus. Den är idealisk för en fest när serveras med varmt pitabröd. Det här receptet kräver kikärter - den viktigaste ingrediensen i hummus - för att ge den en tjockare textur. Du kanske till och med upptäcker att människor som svär att de inte gillar äggplantor älskar absolut detta recept.
05 av 10
Black Beans con QuesoAlla älskar en stor böna dip och denna svart bönor con queso recept är en ostliknande glädje som inte kommer att svika. Servera med din favorit tortillaplatta och låt alla gräva in. Om du vill kan du prova att lägga till några vegetariska mock köttfärs för en tjockare och köttfärgad konsistens.
06 av 10
Mango och Peach Salsa ReceptDen söta smaken av mango och persikor kombineras med lök och vitlök i det här enkla sommar salsa receptet . Prova med chips för en lätt aptitretare eller använd den för att lägga till en fruktig och elegant touch till någon mexikansk maträtt.
07 av 10
Bakade sötpotatisfriesFör en aptitretare som är lätt men lite utanför normen, vänd på söta potatisfries. Detta recept med sötpotatisfries lägger till cayenne och andra kryddor och bakas istället för stekt. Inte bara har det en bra spark av smak, det är också mycket lågt i fett.
08 av 10
Stekt Aubergine FingrarOm du tar något friskt och stek det, är det fortfarande friskt? Vi låter dig bestämma den där själv. Hälsosam eller inte, dessa stekta äggplantor "fingrar" kommer säkerligen att vara gobbled upp av alla, inklusive barn. Servera dem med en tunn marinara sås eller hemlagad ranch dressing .
Var medveten om att detta recept innehåller ägg. Huruvida ägg passar din vegetariska kost är en fråga om personligt val.
09 av 10
Vegetarisk Seven Layer Bean DipFå allt som är bra om mexikansk mat i ett klassiskt sju lager dip. Receptet är lätt och kommer ihop snabbare än du kan förvänta dig. När det serveras med tortilla chips är det den ultimata dipper för varje tillfälle.
10 av 10
Spenat DipFörmodligen det mest populära vegetariska doppet är svårt att hitta någon som inte gillar ett bra spenatdopp . Detta recept kräver bara fem vanliga ingredienser och det är klart inom en timme. Du kommer bli glatt överraskad att det rivaler-om inte outshines-spenat dips så många restauranger erbjuder.