Med lite kreativitet och know-how kan TVP (texturerat vegetabiliskt protein) vara lika mångsidigt som andra köttsubstitut, som tofu . Bläddra igenom denna samling vegetariska TVP recept, inklusive recept för TVP hamburgare, TVP vegetarisk loaf och ännu enklare vegetariska recept med hjälp av TVP.
01 av 06
TVP Sloppy Joes!Självklart, i mitt hus heter de inte Sloppy Joes, de heter Sloppy Jolindas! Alla skämt åt sidan, dessa vegetariska slarviga joes med TVP är ett bra sätt att få en barnvänlig lunch på bordet - snabbt och billigt.
02 av 06
Tio minuters TVP TacosEn av de bästa sakerna med att laga mat med TVP är att det är så snabbt att laga mat - mycket snabbare än kött! Du kan få denna vegetariska TVP taco fyllning redo att gå på mindre än tio minuter, enkelt. Läsare gav detta recept fem stjärnor när man granskade det, men föreslog att lägga till mer salsa. Jag föreslår lite gräddfil och lite färsk skivad avokado. Jag älskar det här TVP-receptet och använder det ofta som en go-to standby.
03 av 06
TVP Veggie BurgersDen smula konsistensen av TVP gör det till en naturlig inbyggnad för nötkött i veggie hamburgare. Det finns flera sätt att göra veggie hamburgare med texturerat vegetabiliskt protein. Det här enkla TVP-vegetarisk receptet använder vegetabilisk buljong för att rehydrera och kombinerar TVP med mjöl och ett ägg för bindning och gott om kryddor för att ge dem en "burgery" smak.
04 av 06
TVP och Tofu LoafEn annan anledning till att jag älskar att jobba med TVP är att den är så mångsidig! Lägg till ett bindemedel, och det blir en köttig vegetarisk loaf som i detta vegetariska TVP-loafrecept. TVP är mashed ihop med spenat och tofu för näring och fiber, och det har glutenmjöl en fläskkrydda för en "köttig" smak - en bra demonstration av hur TVP, som tofu, kan ta på olika smaker, beroende på hur det är berett. Med detta vegetariska loafrecept får du en fullständig måltid, oavsett om du kopplar ihop det med potatismos och vegetarisk sås .
05 av 06
Vegetarisk Chili ReceptNär du lagar mat med TVP, kommer vissa sorter förkryddad som nötkött eller kyckling smaksatt, men du vill nästan alltid lägga till dina egna kryddor, precis som du skulle när du arbetar med kött. I detta vegetariska chilirecept lägger TVP ett extra lager av textur, men smaken kommer från alla tillsatta kryddor - chilipulver, cayennepeppar, paprika, lök och vitlök.
06 av 06
Fler vegetariska receptÄlskar du alla dessa vegetariska TVP recept? Du kanske också vill prova några köttfria tempeh recept , vegetariska grytor , veganpizzor och enkel vegetarisk thailändsk mat? Om så är fallet vill du bläddra igenom denna samling tusentals vegetariska recept för allt du kan tänka dig, och några kreativa och gourmet vegetariska recept som du förmodligen aldrig skulle kunna föreställa dig!