Hummus Recept Barnen kommer att älska

När jag lagar mat för mina barn försöker jag verkligen tänka på vilka livsmedel de gillar och vilka nya smaker jag kan presentera för dem. Hummus är förmodligen den enda jag gillar att överraska dem med, eftersom det finns flera barnvänliga sorter som jag vet att mina barn kommer att älska. Hummus är en bra mat för barn på grund av att dykningen är inblandad. Jag kan lägga ut en skål med hummus och omger den med en tallrik med grönsaker, kakor eller pitabröd och låt mina barn experimentera med olika texturer och smaker. Inte bara det, de olika variationerna av hummus möjliggör en blandning av barnvänliga smaker med Mellanösterns kultur.

• 01 av 04

  Jordnötssmör Hummus

  Det här är förmodligen det första hummusreceptet som jag alltid rekommenderar när du frågas om barnvänliga Mellanösternmat . De flesta barn älskar jordnötssmör redan, så det bör inte vara svårt att införa detta för dem. Hög i protein är jordnötssmör hummus perfekt för mer kräsenare som inte äter mycket kött. Lägg till några hackade grönsaker och pitabröd för att göra detta till ett hälsosamt mellanmål.

• 02 av 04

  Hummus Utan Tahini

  Denna variation tar på tradition hummusrecept men utelämnar tahini som du normalt skulle hitta i hummusrecept. Tahini, för vissa, är en förvärvad smak, och jag fann det lite för mycket för mina barn när de först försökte hummus. Detta recept var en hit när tahini smaken var borta.

• 03 av 04

  Spenat Hummus

  Spenat kan vara en av de sista matvarorna som barnen vill tänka på att äta, men att integrera det i hummus kan hjälpa barn att lära sig att älska spenat snabbt! Detta är den perfekta hummusen för grönsaker och bröd. Mycket mer hälsosam än vanliga chips och dopp!

• 04 av 04

  Soltorkad tomat Hummus

  Detta var en hummus jag försökte på mina barn med omedelbar framgång. Kanske gillar vissa barn inte bara tomater, men jag vet att de älskar tomatbaserade recept och det här hummusreceptet var en träff med mina barn! Jag serverar hett pitabröd och pitabrätter med detta och mina barn frågar alltid mer.