Från Crockpot till Frys Recept
När som helst på året kan frukost vara en av dagens mest utmanande måltider. Det är svårt att tänka på läckra, näringsrika och fylla frukost recept för upptagen morgon när du måste få dig själv och barnen redo. Gör framåt frukost recepten lösa problemet!
Klockan på upptagen skolmorgnar är obestridlig. Lösningen? Gör din frukost natten innan, när du redan sätter runt köket.
Förvara sedan i kylskåpet och laga det på morgonen medan du är redo att gå. Eller låt din frukost laga hela natten i crockpotten.
Sedan sitta ner till en utmärkt, avslappnad måltid och du kommer att vara inställd för dagen. Du kan göra några läckra rätter på förhand och frysa dem; då bara mikrovågsugn i minuter på morgonen. Och slutligen är snabba bröd en bra framåtriktad mat som alla älskar.
Bästa frukost tips
- Vara kreativ
Frukost behöver inte vara ägg och rostat bröd. Tänk på att äta vad som tilltalar dig på morgonen. En enkel pasta, kyckling och fruktsallad skulle vara en utmärkt frukost. Prova en smörgås eller bakad tortilla chips med lite frukt salsa. Även vänster kall pizza är bra om det är vad du gillar att äta! - Använd Crockpot
Jag älskar idén att montera frukost i din crockpot natten innan, låta det laga mat medan du sover och vakna upp till den läckra doften av en färdig måltid. Det är nästan lika bra som att ha en personlig kock! (Visste du att ordet Crockpot är registrerat varumärke för Rival Corporation?)
- Få barnen involverade
Barn är mer benägna att äta mat som de har valt eller förberett. Det kan hjälpa till att ge dem ett val av mat du har valt, istället för att låta dem börja från början! - Fler frukter och grönsaker
Rör lite äppelmos i kokt havregryn. Gör kli muffins med strimlad morot. Tillsätt en kopp torkad frukt eller strimlad grönsaker till en snabb brödblandning. Och ungar älskar enkla smaksatta yoghurtdips serveras med färsk frukt och grönsaker.
- Bröd maskin
Använd timerfunktionen på din brödmaskin och vakna till den oemotståndliga doften av färskt brödbakning. Kolla in brödmaskinens grunder för tips, tips och recept. - Försök med etniska livsmedel
Tortillas, frittatas, porridger och andra frukostmat från hela världen kommer att hjälpa pique intresse och lär dina barn lite om det land där maten uppstod. - Planera framåt
Tänk på hela veckan när du planerar köplistor. Ett parti kli muffin smet kommer att hålla under en hel vecka, tätt täckt i kylskåpet, och du kan få heta muffins på bara några minuter. Middagsrester kan omvandlas till frukostmat - ett extra kokt kycklingbröst kan användas i en omelett, eller till en smörgås med snabbbröd. Kvarvarande croutoner, kokt pasta eller rostat bröd kan användas i frittatas och omeletter.
Frukost är dagens viktigaste måltid. Själva namnet betyder att du bryter en fast natt och behöver fylla i din kropps energibutiker. Denna måltid ska ge ungefär en fjärdedel av din totala dagliga näringskrav så att du kan vara i topp prestanda i skolan och arbetet. Utan en god frukost kan du bli sömnig på sen morgon, förlora energi och till och med förlora förmågan att utföra mentala uppgifter.
Människor som äter frukost är också mer benägna att äta bra på lunch och konsumera en mer balanserad kost övergripande.
Gå till nästa sida för att få de fantastiska tidsbesparande recepten!
Dessa enkla frukost recept och idéer hjälper dig att börja din dag på ett gott och hälsosamt sätt. Följ noga instruktionerna för förberedelser, förvaring och matlagning. Kyl i enlighet med anvisningarna, och se till att de täcker och chillar omedelbart omedelbart.
Gör framåt Crockpot Breakfast Recept
Din långsamma spis kan vara din bästa vän på upptagen morgon. Gör dessa goda måltider natten innan, sätt på crockpotten och vakna sedan till en varm, varm och varm frukost som är redo och väntar på dig, som Crockpot Cobbler och Crockpot Apple Havregryn .
Frukostfrysberedningar
Det är inget mer underbart än att vakna upp hungrig och veta att du har massor av läckra frukostgodis lagrade i din frys. Bara lite upptining och uppvärmning och du kan njuta av allt från franska Toast till burritos för att få din dag till den perfekta början. Njut av Bacon Hash Brown Rollups eller Frys Fram Frukost Pizza .
Övernattning Frukost Casseroles
Dessa grytor recepten matar en folkmassa med mycket liten ansträngning. De är perfekta för en brunchfest eller för upptagna skolmorgon när du har några hungriga tonåringar att fylla upp innan bussen anländer. Mina favoriter inkluderar Blueberry French Toast Bake och Mock Cheese Soufflé .
Snabbbröd och Muffins
Snabba bröd är det typiska receptet på morgonen . Det är så lätt att ta en muffin eller två när du löper ut dörren. Och det är så mycket bättre (och billigare!) Än en glaserad munk eller frukostsmörgås från en snabbmatfog.
Prova Delicious Pear Bread och Blueberry Muffins att komma på morgonen.