Denna hampolja honungs senap salladsdressing är en hälsosam och hemlagad salladsdressing med hampolja i stället för olivolja eller annan olja. Om du letar efter kreativa sätt att använda hampseed olja, vilket är en olja som bäst används utan uppvärmning, är salladsdressing det perfekta valet. Gör denna hampa oljasallad dressing vegan genom att använda agave nektar i stället för honungen - jag har provat det båda sätten (med agave och även med honung), och det är alltid bra. Denna hampolja honungs senap dressing är min nuvarande favorit salladsdressing.
Observera att eftersom det här receptet använder lite Dijon senap, är det inte ett råmatrecept, det är dock nära och det är hälsosamt, och vissa råmatdjursutövare tillåter en liten mängd kryddor, såsom senap på kosten. Hur som helst, det är gott, så njut!
Se även: Fler hampmatrecept att prova
Vad du behöver
- 1/4 kopp
- hampolja eller en blandning av hampolja och en annan olja
- 2 msk äppelcidervinäger
- Valfritt: 1/2 tsk sojasås (eller
- Braggs Liquid Aminos )
- 2 msk Dijon senap (eller annan senap)
- 2 msk älskling
- dash salt (efter smak)
Hur man gör det
Vispa alla ingredienser tills de är väl emulgerade. Justera kryddor till smak. Du kanske föredrar lite mer salt eller sötningsmedel i din dressing, så justera kvantiteterna. Jag slipper personligen salt och peppar, för att jag föredrar att detta recept ska vara lite sötare.
Njut av din hampolja honungs senap dressing.
Se även: Vad är hampfrön?
Gilla att göra friska hemlagade salladsdressingar? Här är några fler veganska sallads dressing recept som jag ofta använder:
- Fettfri vegansk vinaigrette dressing
- Enkel vegan tahini "gudinna" dressing
- Grundläggande vegan balsamisk vinaigrette
- Min favorit japanska miso dressing
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 56 |
| Totalt fett | 1 g |
| Mättat fett | 0 g |
| Omättat fett | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 165 mg |
| kolhydrater | 12 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 1 g |