Anpassa detta välsmakande recept på tonfisksallad med dina egna favoritredienser, som finhackad selleri eller gröna lök. Och gärna lägga till mer dillfrukt och använd söt eller gul lök i stället för den röda löken.
Denna tonfisk sallad gör en utmärkt smörgås fyllning, eller höja det på salladsbladen eller blandade gröna för en lättare lunch.
Kärna små tomater och fyll dem med denna tonfisk sallad för en fantastisk sommar aptitretare.
Vad du behöver
- 2 burkar (5 till 6 uns varje)
- tonfisk , dränerad och flakad
- 2 stora
- hårdkokta ägg , hackade
- 3 till 4 matskedar majonnäs
- 1 matsked dill njutning
- 1/4 tsk torkad dillräk
- 2 msk finhackad rödlök
- salt och peppar, efter smak
Hur man gör det
- Kombinera tonfisken, hackade ägg, 3 matskedar majonnäs, dillrillen, dillräk och lök. Lägg till mer majonnäs, om det behövs, och tillsätt salt och peppar till smak.
- Servera denna tonfisk sallad i smörgåsar eller bullar eller servera på salladsblad för en fantastisk lunch.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 204 |
| Totalt fett | 13 g |
| Mättat fett | 3 g |
| Omättat fett | 4 g |
| Kolesterol | 180 mg |
| Natrium | 281 mg |
| kolhydrater | 1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 20 g |