Raw Vegan Salad Recept

Testa din hand på några av dessa råa veganska sallad recept och gran upp din vanliga rå mat kost. Dessa sallader varierar med så många färger, texturer, smaker och ingredienser. Om du inte har blivit förälskad i att äta råa sallader, kommer du att försöka få några av dessa råa veganska recept.

Se även:

• Vad är den råa kostdieten?
• 10 Easy Raw Vegan Recept att prova

• 01 av 05

  Raw Vegan Pad Thai sallad

  Med bönspirer, tunt skivad zucchini och paprika i stället för nudlar, är denna råa sallad inspirerad av alla smaker av en fettig pad Thai nudlarrätt. En handfull jordnötter, en kalkpress, en del färskt cilantro och ett havsalt salt runt det. Det smakar lika bra som det ser ut, litar på mig, och flera läsare har betygsatt det fem av fem stjärnor. Jag måste säga, jag håller med!

• 02 av 05

  Curried kål och kokosnöt slaw

  Tre indiska kryddor, råflakad (eller fräsch) kokosnöt och en röra av Nama Shoyu förvandla en enkel kålcole slaw sallad till en exotisk behandling. För att göra denna råa sallad till en huvudrätt, kan du försöka lägga till en handfull råa soppade nötter , kanske cashewnötter eller jordnötter. Gör denna sallad i förväg för att ge smakerna gott om tid att utvecklas fullt ut. Det är värt att vänta, jag lovar!

• 03 av 05

  Raw vegan Thai papaya sallad

  Om du har en asiatisk matare och kan hitta gröna papaya, hoppas jag att du kommer att älska detta recept så mycket som jag gör. Alla smaker är representerade i denna sallad - det är lite Nama Shoyu för en salt smak, lite honung för att göra den söt, eldig thailändsk chilis gör den så kryddig som du kan hantera, och en gnistrande mängd kalk gör det surt som väl. Thai papaya sallad har allt, och det är också okej. Använd en mortel och pestle för att krossa det hela tillsammans som de gör i Thailand - det är verkligen bäst på det sättet.

• 04 av 05

  Raw vegan Waldorf sallad

  Klädda med en tahinibaserad rå gudinnsalladdressing, tar denna Waldorfsallad efter den äkta saken och har traditionella Waldorfsalladredienser som morötter, nötter, kål och äpplen. I stället för de vanliga Waldorphisinerna, gör datum ett bra ersättare i detta råa salladrecept. Gör och klä den här salladen i förväg för att mjuka upp kål och morötter. Den här kommer sannolikt att snabbt bli en av dina favorit råa veganska sallader.

• 05 av 05

  Mer om råa livsmedel och råmatrecept

  Vill du lära dig mer om råa livsmedel eller prova mer råa matrecept ? Detta är rätt plats att gå! Här hittar du hundratals råmatrecept för sallader, soppor, förrätter, och naturligtvis massor av råa mat desserter att försöka. Det finns gott om info för att komma igång med en rå matdiet, inklusive näringsinformation, köks tips och tricks och mer. Bildad: Raw vegan frukost müsli skål