Vinkalorier är ett hett ämne just nu, särskilt med alla trendiga medelhavsbaserade dieter och rött vin resveratrol slips till hälsosammare hjärtan och trimmer midjelinjer. En av de vanligaste frågorna när det gäller vin och hälsa är centralt centrerad på kaloriinnehållet i ett glas vin.
Kalorier i rött vin
Röda viner har vanligtvis lite lägre restsocker än vita viner.
Så om du strikt jämför äpplen till äpplen, kommer kalorierna i röda viner ofta att vara lite lägre än de som finns i ett glas vitt vin . Även om de flesta näringsdiagrammen inte delar upp hår på resterande sockerinnehåll och tillåter både röda och vita viner att väga in vid 25 kalorier per ounce vin.
Vita vinkalorier
Medan vita viner ofta behåller mer socker i jäsningsprocessen, är den extra kaloribördan ganska försumbar, såvida det inte är ett sött efterrättvin eller isvin. För din typiska Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio och liknande, kan du fortfarande räkna med 25 kalorier per ounce vitt vin.
Vin och kalorier, bottenlinjen
Precis som alla andra aspekter av kaloriräkning är det delstorleken som verkligen betyder något. De flesta näringsdiagrammen har ett kaloriinnehåll som är baserat på ett 4 ounce glas vin (bokstavligen en halv kopp), men de flesta vinglas fylls med 5-6 gram vin, vilket gör ett realistiskt glas vin mer som 125-150 kalorier per "verklig värld" servering.
Sök i USDA National Nutrient Database för specifika kalorier av vinvariet
För vissa, att veta att det finns cirka 25 kalorier i en uns vin, är inte bara tillräckligt. De vill veta exakt hur många kalorier som finns i deras Merlot eller Sauvignon Blanc . För de detaljerade dieters, finns det den officiella USDA National Nutrient Database vin kalori räkna, bruten ut av vinvarianter.
Kolla in National Nutrient Database för dig själv och hitta allt du behöver nu om vin kalorier.