Hur många kalorier i rött vin

Beräkning och hantering av din tippel

Hur många kalorier finns i ett glas rött vin? Jo det beror något på den person som häller glaset rött vin . En typisk restauranghäll av rött vin är 5 ounce eller 147 gram, men de flesta av de trendiga kostvanor som tillåter vin, rekommenderar 4 ounces rött vin som standard serveringsstorlek. Ja, bara en halv kopp vin, mäta och häll sedan. Du kan bli förvånad över vad en 4-uns pour ser ut i ett stort rimmat rött vinglas!

Kalorier av glaset rött vin

När det gäller antalet kalorier i ett glas rött vin, kan du räkna cirka 25 kalorier per uns rött vin. Så ditt glas rött vin på en typisk restaurang toppar ut vid 125 kalorier. Medan det vanliga "dietvänliga" glaset rött vin endast väger in vid 100 kalorier per 4 uns, inte dåligt! Se bara till att du mäter, för att hålla räkningen på upp och upp.

Kalorier vid flaskan rött vin

Om det finns 25,4 uns i den genomsnittliga flaskan vin, och om en ounce rött vin eller vitt vin har ca 25 kalorier, innehåller en full flaska vin cirka 635 kalorier.

Beräkning av kalorierna

Även om det finns viss variation mellan varianter och vinstilar, är det liten kaloriförskjutning mellan rött vin och vitt vin. Vin med högre alkoholhalt har mer kalorier än viner med lägre alkoholhalt. Det beror på att ett gram alkohol har 7 kalorier jämfört med ett gram kolhydrat (socker), som har 4 kalorier.

Den grundläggande formel som används för att beräkna kalorierna i vin är följande:

Så ett sex ounce glas vin som har en ABV på 15% har cirka 144 kalorier jämfört med ett sex ounce glas vin som har en ABV på 12%, som har cirka 115 kalorier.

Kommer vin att göra mig fett

Vinet är gödning trots att det inte finns något fett i vinet. det bidrar till en persons dagliga kaloriintag med kalorier som kommer från både sockret i vinet och alkoholen.

Vi vet alla att man dricker alkohol i mått av säkerhetsskäl, men samma regel gäller även kalorier. Precis som allt annat du älskar att äta eller dricka, har vin kalorier, och dessa kalorier kan lägga upp snabbt när du inte uppmärksammar dem. Flytande kalorier tenderar att vara lättare att ignorera än matkalorier eftersom de inte nödvändigtvis känner samma sätt som går ner, men om du inte är försiktig kan du konsumera så många kalorier som dricker vin som du skulle äta en jättebit chokladkaka .

För många är ett liv utan vin ett liv som inte är värt att leva, men genom att göra rätt val kan du hålla kalorierna nere. Genom att vara bekant med kalorier och göra små förändringar för att kontrollera ditt intag, finns det ingen anledning att vin inte kan vara en vanlig del av din kost.