Vegetarisk, Vegan och Raw Vegan Dehydrator Recept

Är du osäker på att du vet vad du ska göra med din nya dehydrator? Här är några av de bästa dehydrator recepten och användningen av en dehydrator för vegetarianer och veganer, och naturligtvis för dem med en rå vegan diet också! Oavsett om du vill göra några läckra dehydrerade snacks, experimentera med rå matkök eller bara bevara lite frukt, så finns det så mycket du kan göra med din dehydrator hemma.

• 01 av 05

  Kale chips

  Kaleflis i dehydratorn visar sig vara ett nytt trendigt mellanmål - och med god anledning! Dehydrator kale chips är superfriska, nästan alltid veganer, och med så många vitaminer och mineraler är de väldigt närande och ett bra sätt att få barnen att snacka på några grönsaker. Prova att göra kale chips på egen hand, eller följ detta enkla recept som använder havssalt och näringsjäst (min favorit!) För extra smak och ett vitamin B12-boost. Yum!

• 02 av 05

  Torka dina egna örter

  En av de bästa användningarna för en dehydrator är att göra hemlagade torkade örter. Om du har en örtträdgård, eller bara gott om köpta kvarlevor, sätt på din dehydrator och torka ut dem för att bevara dem. Så här torkar du örter i din dehydrator.

• 03 av 05

  Linhackor

  Crackers är lätta att göra i din dehydrator, och råa veganska linskördar är en av de mest populära (och enklaste!) Typerna av dehydratorkakor att prova. Allt du behöver är linfrö (finns i de flesta livsmedelsbutiker), några kryddor för kryddor, och lite sojasås eller Braggs Liquid Aminos. Smaka på dina linfräsar och smaka på dina hemlagade dehydratorkakor med råa vegan salsa, rå guacamole eller en hemlagad rå vegan hummus (bild).

• 04 av 05

  Frukt läder eller frukt "Roll-Ups"

  Hemlagad fruktläder eller "fruktrullar" är ett enkelt, hälsosamt och veganskt mellanmål att göra i din dehydrator. De är gjorda av mestadels frukt och bara lite sötningsmedel, så de är bra för barn och råmatare. Försök experimentera med massor av olika frukter för att hitta de smaker du gillar bäst. Prova äppel kanel, eller bananmango - min personliga favorit (bild)!

• 05 av 05

  Råbröd

  Råbröd tar lång tid att göra i dehydratorn, men deras prep-tid är minimal och de är så friska. Hemlagat bröd är alltid ett närande och nostalgiskt sätt att berätta för din familj du bryr dig om. Detta dehydratorbröd recept använder solros och linfrön med några örter för smakämnen.