Kyckling är en klassisk häftklammer av en anledning: det är smakfullt och lätt att laga mat. Men vi kan ofta bli vana med att laga kyckling på samma sätt om och om igen. "Ugnsstekning" är ett utmärkt sätt att laga mager och välsmakande kycklingbröst, och detta är ett enkelt recept att förbereda. De krydda fyllnadssmulorna ger kycklingens smak tillsammans med den crusty texturen.
Vad du behöver
- 8 gram ört-krydda fyllning kuber
- 8 benfria kycklingbrösthalvor, hud borttagen
- 4 uns smält smör
Hur man gör det
- Lägg stoppa kuber eller smulor i en påse och krossa tills smulor är bra.
- Doppa kycklingbröst i smält smör, rulla sedan i smulor.
- Placera på foliefodrad kakan, minst 1 tum från varandra.
- Baka vid 350F i 45 minuter till 1 timme, beroende på kycklingbröstens storlek, eller tills det är guldbrunt. Juicer bör springa klart när de genomborras med en gaffel.
Se även
50 enkla kycklingrecept
Topp 20 Kycklingbröstrecept
Fler recept
Spicy Fried Chicken Strips
Honungskakad kyckling
Honung Bakade Kycklingbröst
Herb Bakade Kycklingbröst
Kryddig Ugn-Stekt Kyckling
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 1348 |
| Totalt fett | 85 g |
| Mättat fett | 27 g |
| Omättat fett | 33 g |
| Kolesterol | 449 mg |
| Natrium | 534 mg |
| kolhydrater | 5 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 132 g |