Honung Bakade Kycklingbröst

Dessa inlagda honungsbakade kycklingbröst är lätta att förbereda och baka, och de är utsökta med ris eller nudlar eller serveras med rostade eller bakade potatis. Denna kycklingrätt gör en stor daglig måltid för en familj, eller förbereda denna måltid för en upptagen helg.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Värm ugnen till 400 F.
  2. Kombinera honung, brunt socker, ättika och sojasås i en liten kastrull. Koka till en simmer. Ta bort från värme och lägg åt sidan.
  3. Kombinera mjöl, salt, timjan, paprika och peppar i en matförvaringspåse; tillsätt kycklingbitar och skaka till kappa.
  4. Sätt smält smör och olja i en bageri. Placera kycklingen i bakfatet, vrid med tang tills den är belagd med smöret och oljeblandningen. Ordna kycklingbrösten, hudsidan uppåt; baka i 20 minuter.
  1. Häll honungsblandningen över kycklingen och fortsätt att baka i 20 till 30 minuter, basta några gånger. Kycklingen ska registrera minst 165 F i den tjockaste delen, inte vidrör ben.
  2. Servera dessa läckra kycklingbröst med varmt kokt ris eller rostade eller bakade potatis för en fantastisk måltid. Serverar 4.

Liknande recept
Honung Bakade Kycklingstrumpor
Dessa läckra kycklingben är bakade och belagda med honung, brunt socker och citronblandning. Det här är inte bara en snabb och enkel måltid att fixa och baka, det är också enkelt på budgeten. Servera dessa kycklingstrumpor med ris, rostad potatis eller nudlar för en underbar familjemål varje natt i veckan.

Honung senap Kycklingbröst
En enkel blandning av honung senap och aprikos konserverar smakar dessa härliga benfria kycklingbrösthalvor. Servera dessa läckra kycklingbröst med ris och en kasta grönsallad eller ångade grönsaker.

Honung Dijon Bakad Kyckling
Splittbenade kycklingbröst bakas med en läcker blandning av honung, kryddig senap och currypulver, för en super daglig måltid. Denna kyckling är absolut läckra med kokad kale eller chard och bakade potatis . Servera en enkel grön sallad eller skivade tomater på sidan.

Tami's Honey-Mostard Chicken
Tack vare Tami för att dela den här ljuva honungs- och senapshönan för den långsamma kokaren. Kycklingen är gjord med en enkel kombination av Dijon senap och honung, långsamt kokt i 3 till 6 timmar.

Honey Citrus Chicken
Grill eller broil dessa smakfulla honungs citrus kycklingbrösthalvor. Chipotle Tabasco sås ger dessa kycklingbröst en tantalizing rökig smak, men gärna använda vanliga Tabasco.

Dessa är bra med potatis eller potatisallad och dina favoritgrönsaker.

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 1119
Totalt fett 61 g
Mättat fett 18 g
Omättat fett 26 g
Kolesterol 300 mg
Natrium 782 mg
kolhydrater 45 g
Kostfiber 2 g
Protein 92 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)