Italiensk salladsdressing ger den smakfulla marinaden för denna kyckling. Kycklingen är belagd med en brödcrumb och Parmesan-ostblandning, sedan är den ugnsfrit till perfektion.
Denna kyckling marineras i kylskåpet i 4 timmar, så planerar att börja beredningen tidigt.
Vad du behöver
- 1/4 kopp tillagad italiensk salladsdressing
- 2 1/2 till 3 pund kyckling bitar
- 1
- ägg, något slagen
- 2 matskedar vatten
- 1/2 kopp risparmesanost
- 1/2 kopp fin
- torra brödsmulor , vanligt
- 2 matskedar malet fräscha
- persilja
- 1/2 tesked salt
- 1/2 tesked paprika
- 1/8 tesked peppar
Hur man gör det
- Häll salladsdressing i en stor matförvaringspåse eller stor icke-reaktiv behållare; lägg till kycklingbitarna och vrid på kappan väl.
- Tätningspåse eller täcka behållaren och kyl i 4 timmar, vrid ibland. Töm och kassera marinaden.
- Kombinera ägg och vatten i en grundskål.
- I en stor, långbakad skål eller matförvaringsväska, kombinera parmesanost, brödsmulor, persilja, salt, peppar och paprika.
- Doppa kyckling i äggblandningen, skaka av överskott, lägg sedan på brödsmulblandning.
- Placera kyckling i en lätt smurt bakfat. Sked kvar salladsdressing över den belagda kycklingen, om så önskas.
- Baka i en förvärmd 350 ° ugn i 45 till 50 minuter, eller tills kycklingen är öm.
Du kanske också gillar:
- Gigi's Chicken Parmesan
- Spicy Sriracha Panko Chicken Fingers
- Lätt stekt köttfärs med cornflake Crumb Coating
- Ugnsfettad Peppar Jelly Chicken Lår
- Ovnsfryst Pestokylling
Se även
- Top Boneless Chicken Breast Recipes
- Huvudreceptindex
- De senaste recepten
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 931 |
| Totalt fett | 51 g |
| Mättat fett | 15 g |
| Omättat fett | 20 g |
| Kolesterol | 496 mg |
| Natrium | 632 mg |
| kolhydrater | 15 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 95 g |