Denna panerade Parmesan kyckling är stor med ris eller potatis, eller lägg till lite marinara och servera med spagetti för en utsökt familjemöte.
Se även
Ugnsfryst kycklingbröst
Crispy Oven Fried Creole Chicken With Panko Crumbs
Vad du behöver
- 1/2 kopp margarin eller smör
- 2 vitlöksklyftor, malet
- 8 benfria kycklingbrösthalvor
- 2/3 kopp riven parmesanost
- 1 kopp fint torrbrödsmulor
- 1/4 kopp hackad färsk persilja eller 2 msk torkad persilja flingor
- 1 tsk salt
- 1/2 tesked malt svartpeppar
Hur man gör det
- Smält smör i malet vitlök i en kastrull över låg värme.
- Gör en smulblandning med brödsmulor , parmesanost, persilja, salt och peppar.
- Doppa kycklingstycken i smör rulla i smulblandning.
- Placera i en 9x13-tums bakfat och baka vid 350 ° i 50 till 60 minuter.
Du kanske också gillar
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 2726 |
| Totalt fett | 159 g |
| Mättat fett | 44 g |
| Omättat fett | 62 g |
| Kolesterol | 849 mg |
| Natrium | 1,442 mg |
| kolhydrater | 34 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 273 g |