Oavsett om du gör eller köper dem, är dessa mellanmål perfekta för färdresor
När du har varit mjölkfri en stund, är det lätt att hitta mellanmål och enkla måltider för att lita på; vet du vad dina lokala livsmedelsbutiker bär och vilka recept dina familjer tycker om. Men vad sägs om när du är på väg? Här är några mejerifria recept för vägresor och mjölkfria vägtäkter som du kan hitta nästan var som helst.
01 av 06
Crackers och chips
Oavsett var du befinner dig i USA eller Kanada finns det en mataffär eller bensinstation i närheten som bär ett märke av kakor eller chips som är mjölkfria. De är inte alltid de hälsosammaste mellanmålen, men kom igen, det är en vägresa!
Här är några favoriter:
crackers
- Kellogg's Keebler Toasteds Wheat Crackers
- Nabisco Ritz Crackers (Original och Helt Vete)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco vete tunna
Potatis chips- Lays Potatis Chips i Plain och Natural Country Grill
- Vattenkokare Potatis Chips i Jalapeno, Havssalt, Havssalt och Svartpeppar, Havssalt och Vinäger, och de flesta bakade sorter
- Ruffles Potatis Chips i Bakade Original, Original och Ljus Original Varianter
02 av 06
Färsk frukt och grönsaker
Det kan låta som en no-brainer, men frukter och grönsaker gör bra hälsosamma snacks för vägen. Innan du går ut på ditt äventyr, packa en kylare full av äpplen, morötter, selleri, nektariner, druvor, päron eller andra favoriter och ta med några toppings som jordnötssmör, mjölkfri krämost och hummus för att klä upp dem.
03 av 06
Granola barer och protein barer
Innan någon vägresa, gör några hemlagade granola barer eller energi barer för att njuta av de första dagarna av mina resor eller plocka upp flera köpta mjölkfria sorter som kommer att varas under hela vistelsen.
Här är några få favoritfria mjölkfria energibärare du kan göra:
- Tjuv granola barer
- Mjölkfria proteinstänger
- Hemlagad spannmålsprodukter
- Muesli barer
- Havre- och raisinfält
- Vegan choklad energi barer
För dig mjölkfriare och veganer som hellre vill hämta ett bunt av barer på marknaden, här är några mejeriprodukterfria granola barer och proteinstänger:
- Clif Bars, de flesta sorter
- Luna barer, de flesta sorter
- Nature Valley Granola Bars i Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Oats N Dark Chocolate, och jordnötsmör
04 av 06
Mjölkfria Pretzels
Det är faktiskt mer ovanligt att hitta ett märke av pretzels som innehåller mejeri än en mjölkfri sort, så pretzels är ofta en säker satsning på vägen. Se till att du kontrollerar ingrediensetiketter för mjölkhärledda ingredienser som smör, kärnmjölk, kasein, mjölkfastämne och vassle och håll ögonen påskalade för några av dessa läckra mejeriprodukter:
- Rold Gold Classic Style Pretzel Thins
- Rold Guld Sourdough Pretzels
- UTZ Pretzels, de flesta sorter
Om du känner dig ambitiös kan du också göra en sats av dessa Soft Pretzels eller Soft Pretzel Bites att ta med för kortare resor.
05 av 06
Organiska Snacks
För hälsomedvetna kan vägturer vara näringsmässiga avskyvärden, men de behöver inte! Det handlar bara om planering. Innan du lägger av, var noga med att fylla på färska frukter och grönsaker samt några av dessa hälsosamare mellanmål från din lokala livsmedelsbutik:
- Annies Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks
- Tillbaka till Nature Honey Graham Sticks
- Tillbaka till naturliga ekologiska saltiner
- Torkad frukt, antingen butikköpt eller hemlagad
- Trail mix, antingen butikköpt eller hemlagad
06 av 06
Andra mjölkfria Snack Ideas
Här är några mer bra idéer för mjölkfri snacking på vägresor:
- Bagel chips, antingen en mjölkfri butiksköpt sort eller hemlagad
- Mjölkfri karamellpopcorn
- Mjölkfri Cheesy Popcorn
- Ägglösa äggsallad
- Falafel
- Frukt läder
- Pastasalad med Lätt Citronsallad Vinaigrette eller Sommar Pastasallad (måste lagras i en kylare)
- Jordnötssmör på ganska mycket allting (grönsaker, frukt, bröd, kakor, pretzels)
- Grisar i en filt
- Pita med chutney, antingen butikköpt eller hemlagad
- Pita med hummus, antingen butikköpt eller hemlagad
- Sommarsalladsallad (butik i kylare)
- Vegetarisk bakade bönor (perfekt för camping!)