En mängd olika hemlagade vegetariska böna dip recept för att försöka från grundläggande till gourmet! Vegetarisk bönduck är en klassisk aptitretare som nästan alla älskar, och det är en bra enkel källa till fettfattigt protein för vegetarianer. Flera av dessa böna dip recept är också vegan . Visst, du kan bara öppna en burkbönsdocka från 7-11, men varför försök inte göra din egen hemma?
Det är inte tekniskt ett bönsdopp, men det är gjort med bönor, och det är ett dopp, så jag inkluderar denna enkla vegetariska sju lager dip i denna lista med enkla, hemlagade böna dip recept. De sju skikten är gjorda av bönor, ost, gräddfil, taco sås, gröna chili, gröna lök och köttbyte. En sådan härlig presentation!
En annan gourmet twist på traditionell böna dip - den här med vita bönor, soltorkade tomater och getost . Smaka med salt och svartpeppar och garnera med extra färsk persilja. Det är perfekt för att göra gourmet vegetariska smörgåsar som tjänar som en aptitretare, eller använd den i stället för hummus med din pita eller grönsaker
Ett mejerifritt vegansk chiliost dip recept som är super snabbt och enkelt att förbereda. Använd en beredd vegetarisk chili, och detta recept tar dig bara 30 sekunder att förbereda. En klassisk vegan och mjölkfri böna dip favorit.
04 av 07
White Bean Dip med färska örter MurrayProductions / Getty Images En annan sorts bönduck, gjord med stora nordliga vita bönor och gott om färska örter för smak. Puree alla ingredienserna tillsammans i en mixer eller matberedare för en snabb aptitretare dupp för crackers eller pita bröd; eller lag på bröd med några tomater och grönsaker för en vegetarisk smörgås. Denna vita böna dip är både vegetarisk och vegan.
05 av 07
Garbanzo Bean och Pesto Dip Vegetarisk böndup med pesto En variation på de vanliga vegetariska böndupprecepten, denna bönduck är gjord med pesto sås och gräddfil för en gourmet twist. Denna garbanzo böna och pesto dip skulle också göra och utmärkt spridning för en vegetarisk smörgås.
Ett bönduckrecept för ostälskarna där ute, detta svarta bönduck laddas med ost och kräver bara en röra av röda pepparflingor för att få fram smaken. Detta är ett överbryggande ostbönsdiprecept som de som har en fettfattig diet kanske vill undvika!
En klassisk vegetarisk chili bön och ost dopp med extra ost, perfekt för lounging framför TV: n eller för en avslappnad vegetarisk aptitretare . Denna vegetariska böna dip är en ostlikt klassisk mexikansk aptitretare perfekt för Superbowl eller för filmkvällar.