Detta är knappast ett arbetsintensivt recept, men denna veganska bönduppkombination är bara så bra det behöver delas. Det kallas "30 sekund", inte för att det är hur lång tid det tar att göra (även om det är sant också), men för att det är hur länge det kommer att vara - det är så bra! Tofutti varumärke cream cheese är en vegansk gräddeost ersättare som är ganska lätt att hitta i de flesta livsmedelsbutiker och välfyllda livsmedelsbutiker.
Har du kvar chili ? Använd det istället för konserverad chili i detta recept - det är ett bra sätt att använda det hela!
Vad du behöver
- 1 14,7-uns kan vegetarisk chili (prova Amy eller Hormel varumärke vegetarisk chili)
- 1 8-ounce behållare icke-mjölkgräddeost (försök Tofutti eller följ ditt hjärta varumärke)
Hur man gör det
- Kombinera konserverad eller överbliven chili och gräddeost, och kombinera bra.
- Värm upp det i mikrovågsugnen om så önskas.
- Servera med tortilla chips.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 69 |
| Totalt fett | 7 g |
| Mättat fett | 4 g |
| Omättat fett | 2 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Natrium | 163 mg |
| kolhydrater | 1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 2 g |