Söta potatiskretsar är gjorda med sötpotatis och smör och ägg, sedan friterad.
Vad du behöver
- 2 koppar / 4 medelstora sötpotatis (mosad)
- 2 matskedar smör
- 1 tsk salt
- 1/4 tesked malt svartpeppar
- 2 msk brunt socker
- 1 paketböter
- torra brödsmulor (vanligt )
- 1 ägg (något slagen)
- 1 matsked vatten
- Olja (för fritering)
Hur man gör det
- Kombinera mashed sötpotatis, smör, salt, peppar och brunt socker; slå tills den är jämn och väl blandad. Chill grundligt.
- Forma kyld blandning i kroketter.
- Blanda lite slagen ägg med vatten i en skål.
- Sätt de fina brödsmulorna i en annan skål.
- Doppa sötpotatiskretsar i smulor, sedan i slagen äggblandning, sedan i smulor igen.
- Stek i varmt djupfett, ca 370 F, tills croquettes är guldbruna. Dränera väl Serverar 4.
Du kanske också gillar
Fluffy Marshmallow Sweet Potatis
Enkel Candied Sweet Potatis med rostade Pekannötter
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 221 |
Totalt fett | 8 g |
Mättat fett | 4 g |
Omättat fett | 2 g |
Kolesterol | 67 mg |
Natrium | 114 mg |
kolhydrater | 34 g |
Kostfiber | 3 g |
Protein | 5 g |