En lätt och smaksatt sås gör dessa fläskkotlar till en perfekt maträtt för en veckodagsfamiljemel. Servera dessa fläskkotletter med varmkokt basmati eller vanlig ris.
Vad du behöver
- 4 till 6 fläskkotletter, 3/4 till 1 tum tjocka
- 1 kopp kycklingbuljong
- 1/4 kopp vinäger
- 1/4 kopp packat brunt socker
- 1 liten lök, skivad
- 2 matskedar
- Soja sås
- 1 bur (ananas), undrained
- 1 liten grön paprika, skär i ringar
- 2 msk majsstärkelse
- 2 matskedar vatten
Hur man gör det
- I en stor stekpanna, bruna fläskkotorna på båda sidor. Tillsätt buljong, vinäger, brunt socker, lök, sojasås, ananas och grön paprika. Koka upp; minska värmen, täck och simma i 1 timme.
- Rör majsstärkelse i 2 matskedar vatten tills den är jämn. Ta bort fläskkotlettar till en serveringsrätt. Tillsätt majsstärkelse i såsblandningen och koka, omrör, tills den är tjock och klar. Servera över fläskkoteletterna.
Se även
Slow Cooker Pork Chop Recipes
Liknande recept
Pork Chops With Balsamic Sweet Onionsås
Spicy Southwestern Pork Chops
Fläskkotletter Med Tomater
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 146 |
Totalt fett | 4 g |
Mättat fett | 1 g |
Omättat fett | 2 g |
Kolesterol | 22 mg |
Natrium | 481 mg |
kolhydrater | 19 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 9 g |