Slow Cooker Shrimp Creole

Detta räkor Creole recept är lätt att förbereda och laga i långsam spis. Servera över varmt kokt ris eller pasta för en god måltid. Tillsätt kakad kyckling eller kalkon, eller använd kräftor i detta recept. Denna Creole Style Etouffee är en liknande maträtt.

Skålen är ännu bättre när den återuppvärms nästa dag.

Relaterat recept: Slow Cooker Vitlök Räkor

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Kombinera alla ingredienser utom räkor.
  2. Koka 3 till 4 timmar på högt eller 6 till 8 timmar på lågt.
  3. Tillsätt räkor i sista 30 minuter.
  4. Servera över varmt kokt ris.
  5. Kyckling, kanin eller kräftor kan ersättas med räkor.

Spis toppen version

  1. Smör selleri, lök och paprika i olja eller smör tills det är ömt.
  2. Tillsätt resterande ingredienser, utom räkor.
  3. Smäll i minst 30 minuter till en timme.
  4. Lägg till räkor (eller kubad kokad kyckling eller annan skaldjur) och låt sjuda i 15 till 20 minuter mer.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 388
Totalt fett 3 g
Mättat fett 1 g
Omättat fett 1 g
Kolesterol 378 mg
Natrium 1,859 mg
kolhydrater 42 g
Kostfiber 8 g
Protein 52 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)