Fisk Florentinska

Jag använde kolja i detta enkla fiskbaksrecept, men gärna använda torsk eller liknande filéer.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Smörj en 2-kvarts bakfat. Värm ugnen till 375 °.
  2. Ordna spenat i botten av bakfatet. Topp med fiskfiléerna. Strö fisk med salt och peppar. Sprid soppa över fiskfiléerna.
  3. Kasta brödsmulor med smält smör tills det är noggrant belagt. Strö över soppskiktet.
  4. Baka i 25 till 30 minuter tills fisken flingar lätt med en gaffel.

Liknande fiskrecept:
Bakad Haddock Med Parmesan och örtfyllning
Haddock Med Creamy Crab Sauce
Bakad Haddock Med Cheesy Crunch Topping
Ovlet Fried Chicken Recipe

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 598
Totalt fett 36 g
Mättat fett 22 g
Omättat fett 9 g
Kolesterol 197 mg
Natrium 740 mg
kolhydrater 25 g
Kostfiber 3 g
Protein 44 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)