Vegetarisk Apple Cheddar Panini Sandwich

Letar du efter ett ovanligt grillat ostrecept eller försöker använda en stötfångad grödor av äpplen (lycklig du, om så!). Prova denna enkla grillad ost med äpplen.

Kalla det en gourmet grillad ost med äpplen eller ett enkelt äpple och cheddar panini (tekniskt, det är en panino, inte en panini!), Denna smörgås är helt enkelt välsmakande. Det är ett enkelt recept med bara äpplen, ost och honung senap, men jag tror att du kommer att upptäcka att både barn och vuxna älskar denna gourmet grillad ostpanini.

Med mindre än 300 kalorier kvalificeras denna smörgås bara knappt som en lågkaloridimension, men var noga med att titta på mängden ost du använder för att hålla den lågkalig och låg fetthalt. Och så länge du använder fullkornsbröd, är det också en högproteinsmörgås med 18 gram protein. Perfekt för vegetarianer (och vegetariska barn!).

Vegetarisk äppelcheddar panini recept med vänlighet US Apple Association

Se även: Mer fantastiska vegetariska smörgåsidéer

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Förvärm panini press på medium värme. Om du inte har panini-press kan du använda en non-stick-skylt eller en George Foreman-grill.
  2. Lätt sprida honungs senap jämnt över varje skiva bröd. Laga äpple skivor och ost över 4 skivor bröd, med cirka 1/2 äpple och 2 uns ost för varje smörgås. Tillsammans med resterande brödskivor.
  3. Lätt päls panini press med matlagningsspray. Grilla varje smörgås i 3 till 5 minuter eller tills osten har smält och bröd har rostat.
  1. Avlägsna från pan och låt svalna något innan det serveras.

Näringsinformation per servering:
Kalorier: 280
Total fetthalt: 6g
Mättat fett: 2,5 g
Kalorier från fett: 190
Protein: 18g
Kolhydrater: 43g
Kolesterol: 10 mg
Dietfibrer: 12g
Natrium: 570 mg