Stekfryst kyckling med honung och lime

I detta recept doppas kycklingbröst i en kryddad honungs- och kalkblandning, då kycklingen paneras och bakas till perfektion.

Detta är en smakfull stekt kyckling, perfekt för en daglig måltid.

Se även
Crispy Oven Fried Fried Chicken Lår eller ben
Stekfryst kyckling med Cornflake Crumb Coating

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Värm ugnen till 425 F.
  2. Rikta en rimmad bakplåt med folie.
  3. Kombinera honung, limejuice, skal, salt, chilipulver, kummin, peppar och kanel i en bred, ytlig skål eller pajplatta.
  4. I en stor skål kombineras brödsmulorna, hackad koriander och vegetabilisk olja.
  5. Doppa kyckling i honungsblandning, vänd på kappa väl.
  6. Lägg till belagd kyckling i brödsmulblandningen, klappa på smulor.
  7. Överför till den färdiga bakpannan.
  1. Baka i förvärmd ugn i 18 till 25 minuter, eller tills kyckling kokas igenom. Enligt USDA är den minsta säkra temperaturen för kyckling och annat fjäderfä 165 F. Kontrollera om doneness med en snabbläs termometer är införd i det tjockaste stycket kyckling.

* Spara dag gammalt bröd och bearbeta matberedaren. Frys i livsmedelsförvaringspåse.

Du kanske också gillar

Enkel Ovrig Stekt Kycklingbröst Med Vitlök
Boneless Chicken Breasts: Hälsosam och mångsidig

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 979
Totalt fett 50 g
Mättat fett 14 g
Omättat fett 20 g
Kolesterol 279 mg
Natrium 932 mg
kolhydrater 34 g
Kostfiber 2 g
Protein 93 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)