Vad du behöver
- 1/2 huvud rödkål
- 1/2 kopp vegetabilisk olja
- 1/2 kopp plus 2 matskedar
- rödvinsvinäger
- 3 matskedar socker
- 2 tsk salt
- 1 tsk Lawry s Seasoned Salt
- 1/4 tsk svartpeppar
- 3/4 teskedlökpulver
Hur man gör det
Krossa hälften av kålen fint och den andra halvan grovt. Placera i en stor skål.
Vispa ihop vegetabilisk olja, rödvinäger , socker, salt, kryddat salt , svartpeppar och lökpulver.
Kasta förbandet med kålen. Skrapa med dressingen i en zip-påse eller täckt behållare och kyl i minst 48 timmar eller tills kål blir djupröd, mjukar lite och smaker smälter. Det är ännu bättre efter 4 eller 5 dagar.
Denna röda kål sallad och en grön sallad med en krämig blå ost kärnmjölk dressing serveras tillsammans som ett duo tillsammans med vitlökostbröd .
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 183 |
Totalt fett | 14 g |
Mättat fett | 1 g |
Omättat fett | 10 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrium | 901 mg |
kolhydrater | 14 g |
Kostfiber | 4 g |
Protein | 2 g |