Lätt bakad Dijon Flounder

Denna flundra är kryddat och toppad med en fantastisk senap och majonnäsblandning. Hackad gräslök lägger till extra smak. Jag har också gjort med tilapia, och jag lägger ofta till rostade pekannötter i topping. Det är underbart!

Se även
Bakad Flounder With Citron

Vad du behöver

Hur man gör det

Värm ugnen till 350 F.

Placera flundra i en lätt smörad bakfat.

Kombinera resterande ingredienser i en liten skål; sprida jämnt över fiskfiléer.

Baka i den förvärmda ugnen i 10 till 15 minuter, eller tills fisken flingar lätt med en gaffel.

Liknande recept

Bakad flundra florentinsk

Bakad fylld flundra med krabbekött

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 327
Totalt fett 25 g
Mättat fett 5 g
Omättat fett 6 g
Kolesterol 94 mg
Natrium 861 mg
kolhydrater 1 g
Kostfiber 1 g
Protein 23 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)