Låg kalori Lunch Idéer
En bra lågkalorid lunch är inte bara låg i kalorier, men fyller, hälsosam och välsmakande. Lågt kalori lunchidéer kan vara en utmaning, speciellt när du är på resande fot. Men om du hittar några bra recept som du gillar och som gör att du fyller dig nöjd, kan du snabbt och enkelt hitta måltidsplaner för tillfället. Här är några lågkalorida lunchidéer som är lätta att ta med dig på språng eller njuta av hemma.
01 av 05
Laxsallad med hela vete rullar
Denna lågkalorid lunch är komplett med krämig laxsallad på en bädd av gröna och en helvete middagsrulle på sidan. Baka rullarna tidigt på veckan och lagra dem i frysen. Då är allt du behöver göra, ta en på din väg ut genom dörren och placera i en plastpåse. Det kommer att vara klart vid den tiden lunchrullar runt.
02 av 05
Hummus med Vitlök Pita Chips och Assorterad Grönsaker
Creamy Chickpea Hummus gör ett utmärkt dopp för skarpa vitlökpita chips och diverse grönsaker. Skiv upp några morötter pinnar, söta paprika band och färska svampar för en komplett och fyllande lågkalorid lunch.
03 av 05
Chicken Salad Pita med hemlagad potatischips och färsk frukt
Du kan inte gå fel med den här klassiska lågkalorit lunchen med kyckling sallad i en helvete pita tillsammans med skarpa, hemlagad potatischips och färsk frukt. Håll kyckling sallad i en lagringsdisk till lunchtid, och fyll sedan pita med salladen. Ett litet äpple, apelsin eller frukt av ditt val runda ut måltiden.
04 av 05
Veggies wrap med jordgubbssallad
Det kommer vara lätt att äta gott om portioner av frukt och grönsaker med denna lågkaloriska lunchkombination med en hjärtlig veggiehack och söt jordgubbsallad. Är du inte redo för att förbereda salladen, skulle en enkel hel del frukt göra en utmärkt partner för omslaget.
05 av 05
Turkiet Club Sandwich och Yogurt Parfait
Denna kalkon klubb smörgås är helt fantastisk. Om du packar denna lågkalorid lunch tillsammans, kan du få det bästa resultatet om du packar ingredienserna till smörgåsen är en behållare, separat från brödet. Sedan, om du har tillgång till en brödrost vid lunchtid, skaka brödet strax innan du är redo att äta. Om du inte har en brödrost passar toasted bröd smörgås bara bra.