Vad har du, du har aldrig försökt grilla broccoli förut? Du borde absolut!
Grillad broccoli med hoisinsås kan låta som en udda kombination, men hoisinsås gör allt smaken fantastiskt på grillen - till och med grillad broccoli. Låt inte ingrediensens enkelhet lura dig! Detta recept är fantastiskt. Jag älskar broccoli till att börja med, men den här kombinationen är löjligt läcker - mycket smakligare än min fotografiska färdigheter släppa, jag lovar! Sujsan i hoisinsåsen karamelliserar till en överraskande smak. Ge det ett försök!
Jag parade denna grillade broccoli med en liknande grillad tofu i hoisinsås .
Denna grillade broccoli med hoisinsås receptet är vegetarian och vegan. Hoisinsås är ofta - men inte alltid - glutenfri, så kolla ingredienslistan om du behöver det här receptet att vara glutenfritt också.
Letar du efter fler vegetariska eller vegetabiliska grill recept? Kolla inte vidare! Det finns gott om vegetariska och vegetabiliska grill recept här .
Vad du behöver
- 1 huvudbroccoli, kvartad
- 2 msk olivolja, uppdelad
- 2 msk
- Hoisin sås
- 2 msk vatten
Hur man gör det
Krossa broccoli med 1 msk olivolja. Vispa ihop kvar en matsked olivolja med hoisinsås och vatten.Placera broccoli på grillen, vrid ofta tills det är lättförkolat.
Kasta omedelbart broccoli med hoisinsås och vattenblandning. Yum!
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 118 |
| Totalt fett | 7 g |
| Mättat fett | 1 g |
| Omättat fett | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 169 mg |
| kolhydrater | 12 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 3 g |