Det här är en utmärkt smaksatt köttfärs med tomater, en fin brunch eller lunchrätt.
Vad du behöver
- 1 9-tums pajskorpa, obakad
- 6 stora ägg
- 1 kopp halv och en halv
- 1/4 tsk torkad timjan
- 1/4 tsk torkad persilja
- 1/2 tesked salt
- 1/8 tsk svartpeppar
- dash muskatnöt
- 1/2 kopp strimlad cheddar eller schweizisk ost
- 1/2 kopp hackade tomater
- 1/4 kopp hackad lök
- 1/4 kopp hackad skinka
Hur man gör det
- Förvärm ugnen till 400 ° F.
- Pierce unbaked pajskorpa flera gånger med gaffel; avsätta. I en blandningsskål, vispa ihop ägg, halv och halv och kryddor.
- Stänk ost, grönsaker och skinka över ofylld pajskorsa.
- Häll i äggblandning.
- Baka vid 400 ° i 45 till 60 minuter, eller tills det är fint brunt.
Serverar 6 till 8.
Fler recept
Broccoli och Ham Quiche Recept
Turkiet Quiche Med Peppar och Gröna Lök
Crustless Chard och Bacon Quiche
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 176 |
Totalt fett | 10 g |
Mättat fett | 5 g |
Omättat fett | 3 g |
Kolesterol | 134 mg |
Natrium | 248 mg |
kolhydrater | 13 g |
Kostfiber | 1 g |
Protein | 9 g |