Kycklingbröst är kortbrunna och kokas med en enkel spaghetti sås. Kycklingen är färdig i ugnen med en toppning av mozzarella och parmesanostar.
Vad du behöver
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 6 till 8 benfria kycklingbrösthalvor
- salt, peppar och italiensk kryddor
- 2 koppar spagetti sås
- 1 laurblad
- vitlök (kryddnejlika eller pulver)
- 1 kopp mozzarellaost strimlad
- Garnera: Parmesanost
- 12 oz. okokt pasta, ris eller nudlar
Hur man gör det
- Värm olja i en stekpanna över medelvärme. Brun kyckling med sprinkling av salt, peppar och italiensk kryddor.
- Blanda spaghettisås, lövblad och vitlök i crockpot. Lägg kyckling i såsen och laga på LOW i 5 till 6 timmar, eller tills kycklingen är kokad genom och öm.
- Ta bort kyckling och sås till gryta. Strö över mozzarella och parmesanost. Värm i 350 grader F ugnen tills bubbla och osten smälts.
- Servera kyckling med sås över kokt pasta, spaghetti squash eller ris.
Mer
Grillad kyckling med Linguine och Cajun Creamsås
Snabb kyckling med spagetti sås
Snabb och enkel kycklingparmesan
Bakad kyckling med pasta
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 1166 |
| Totalt fett | 59 g |
| Mättat fett | 16 g |
| Omättat fett | 24 g |
| Kolesterol | 321 mg |
| Natrium | 395 mg |
| kolhydrater | 43 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 109 g |