Denna tranbärs fläsklinne är lätt att fixa och laga mat i långsam spis. Servera den här läckra måltiden med din favorit risrätt och gröna eller gröna bönor för en god familjemål.
Hela tranbärssås och hackade äpplen smakar fläsklöket perfekt. Servera fläsken skivad med bröd eller cornbread dressing eller potatismos, tillsammans med din familjs favoritgrönsaker. Corn eller gröna bönor skulle vara utmärkt med fläsk.
Vad du behöver
- 1 (3 till 4 pounds) utbenad fläsklinnebröd
- 2 vitlöksklyftor, malet
- 1 burk
- hela tranbärsås
- 1/4 kopp brunt socker
- 1/2 kopp äppeljuice
- 2 äpplen, kärnad, skalad och grovhackad
- Salt och peppar efter smak
- 1 1/2 matskedar majsstärkelse, valfritt
Hur man gör det
- Placera fläskfilén i den långsamma kokaren och gnid alla sidor med den malet vitlökan.
- I en skål, kombinera tranbärsås, brunt socker, äppeljuice och hackade äpplen.
- Täck och koka på LOW i 7 till 9 timmar. Smaka sås och tillsätt salt och peppar efter behov.
- Förtjocka (valfritt), rör majsstärken i 2 matskedar kallt vatten. Rör tills mjuk. en
- Tillsätt till vätskorna och rör om för att blanda. Öka inställningen till HÖG och fortsätt tillagning i ca 5 till 10 minuter tills den är tjock.
- Skiv svinet och servera det med ris eller potatis.
Du kanske också gillar
Fläsk Loin Med Bacon Och Brun Sockerglas
Honung-Bourbon-glasat fläsklinne med bacon
Pork Loin Rib Roast Med Honung Orange Marinade
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 490 |
| Totalt fett | 17 g |
| Mättat fett | 6 g |
| Omättat fett | 7 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Natrium | 130 mg |
| kolhydrater | 50 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 36 g |