Detta fantastiskt lätta receptet på Crockpot Rice Pilaf är ett utmärkt sätt att laga mat till familjen eller för företag. En pilaf skiljer sig från vanligt kokt ris eftersom det innehåller mer ingredienser, vanligtvis lök, vitlök eller andra grönsaker.
Det kan vara knepigt att laga korn i den långsamma ugnen. Vissa korn, som vitt ris, kan lätt överkokas och bli gummy i den långsamma kokarens fuktiga värme och långa matlagningstider. Men hela korn, såsom korn , brunt ris och vildt ris, laga bra i denna apparat.
Långbrunt ris är det bästa valet för detta recept. Medelkorn och kortkornigt brunt ris blir för klibbigt när det kokas på det här sättet. Du kan använda brunt basmati-ris om du vill, de anrika kornen luktar som popcorn medan de lagar mat.
Servera denna enkla och lätta långkokare med köttfärs, grillad eller grillad biff eller med en rostad kyckling för en utsökt middag.
Vad du behöver
- 2 (14 oz.) Burkar redo att servera kycklingbuljong med rostad vitlök
- 1-2 / 3 koppar vatten
- 3 koppar långkornigt brunt ris
- 1/2 kopp malet lök
- 1/4 tsk. peppar
Hur man gör det
1. Kombinera buljong och vatten i en 4 kopp glasmätskål och mikrovågsugn på hög till mycket varmt, ca 5 minuter. Du kan också värma buljongen och vattenblandningen i en kastrull på spisen. Låt inte blandningen koka.
2. Spraya en 3-1 / 2-timmars långkokare med kokspray för att minska klibbningen.
3. Kombinera ris, lök och peppar i långsam spis och mixa för att kombinera.
4. Häll hett buljongblandning över och täck crockpot.
5. Koka högt i 1-1 / 2 till 2 timmar tills riset är ömt. Rör och servera.
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 121 |
| Totalt fett | 1 g |
| Mättat fett | 0 g |
| Omättat fett | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 200 mg |
| kolhydrater | 25 g |
| Kostfiber | 1 g |
| Protein | 3 g |