Cheesy Tonfiskgryta

Tonfiskgryta är en budgetvänlig maträtt, och det gör en tillfredsställande familjemiddag. Denna version är extra lätt eftersom såsen är gjord med konserverad soppa. Jag använder två burkar tonfisk i en tonfiskgryta eller en stor (12 uns) burk.

Servera denna smakfulla tonfiskgryta med kex och en kastad sallad för en familjeländlig daglig måltid.

Jag använde mini penne pasta i tonfiskgryta (bilden), men armbågar, skal, eller annan liknande pasta kan också användas.

Relaterade recept
Familjen tonfisk gryta
Easy Tuna Noodle Casserole Recept

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Värm ugnen till 350 F.
  2. Smörj lätt en 3-korts bakfat eller spraya den med spannmålspanna.
  3. Koka pastan i kokande saltat vatten enligt förpackningsanvisningar. Dränera i en kolander.
  4. I en stor skål, kombinera pastan med dricksvatten tonfisk, soppor, mjölk, svamp, peppar och dränerade kokta ärter. Rör försiktigt in 1 kopp ost.
  5. Förvandlas till den tillagade bakrätten. Överst med resterande ost.
  1. Kasta brödsmulorna med smält smör tills det är noggrant belagt. strö dem jämnt över ostskiktet.
  2. Baka tonfiskens gryta i ca 25-30 minuter, eller tills toppningen är brunad och kanterna är bubbla.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 1568
Totalt fett 99 g
Mättat fett 56 g
Omättat fett 27 g
Kolesterol 322 mg
Natrium 1650 mg
kolhydrater 84 g
Kostfiber 8 g
Protein 85 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)