Broccoli med vitlök och rödlök

Valnötolja ger detta broccolirecept en intressant smak, men gärna använda olivolja eller annan nötolja.

Vad du behöver

Hur man gör det

Steam broccoli bara tills ömma.

Värm smöret och oljan i en liten kastrull. tillsätt malet vitlök, rödlök och citronsaft. Koka bara tills det är ömt. Kasta med broccoli tillsammans med salt och peppar. Smak och justera kryddor.

Serverar 4.

Mer Broccoli Recept
Sesam Broccoli
Lätt Cheesy Broccoli
Broccoli gryta med ris och ost
Broccoli fyllnadsgryta

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 152
Totalt fett 7 g
Mättat fett 2 g
Omättat fett 3 g
Kolesterol 8 mg
Natrium 49 mg
kolhydrater 21 g
Kostfiber 4 g
Protein 5 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)