01 av 07
Kolla in snabba och enkla middagar på vår upptagen kokkans sida
ONOKY - Eric Audras / Brand X Pictures Vad blir det till middag? Dessa tre ord påkallar stress hos arbetsmödrar överallt. Efter att ha stigit upp tidigt, spenderar hela dagen på kontoret och spelar chaufför till otaliga aktiviteter efter skolan är middagen den sista saken.
Medan måltidsplanering för veckan går du kolla in vår Upptagen Cooks-sida. Där hittar du snabbt och enkelt recept som din familj kommer att älska att äta och du kommer att älska att piska upp under veckan.
02 av 07
Snabb och lätt hälsosam middag
Getty Images / sturti Vi har alla varit där. Veckor när kvällsplanen är fylld med skolkonserter, sportevenemang och oändliga ärenden. Medan det är frestande att beställa takeaway eller huvudet till närmaste körning genom middagstid, kan dessa val vara både dyra och ohälsosamma.
Istället överväga dessa middagsalternativ utformade speciellt för upptagen kockar. De är snabba, enkla och hälsosamma.
03 av 07
Snabb och enkel 5-ingrediensmiddagrecept
Getty Images / Sally Anscombe Öppna alla cookbook och de flesta recepten innehåller en ganska lång lista över ingredienser. Efter en lång dag på kontoret är det sista som mest jobbade mammor vill ha ett komplicerat recept som tar lång tid att komma på bordet.
Lösningen? Dessa recept med fem ingredienser som säkert kommer att bli familjevänner.
Sedan finns det några nätter när även fem ingredienser verkar som för många. Låter det som du? Fortsätt läsa!
04 av 07
Snabba och enkla middagsrecept med endast 3 ingredienser
Getty Images / Baytunc Har du någonsin haft en av de dagarna där du slog för snooze för många gånger och sovit? Sedan rusade du runt och försökte få alla redo och ut genom dörren i tid. Trafiken var värre än vanligt och du var sen att komma in på kontoret. Då kallar skolan naturligtvis mitt i eftermiddagsmötet för att låta dig veta att ditt barn har feber och behöver hämtas. När du kommer hem upptäcker du att du lämnade mjölken som sitter ute på disken hela dagen.
På dagar som detta behöver du inte bara en snabb och enkel måltid; du behöver en måltid som nästan lagar sig själv.
05 av 07
Snabba och enkla middagar du kan göra framåt
Getty Images / Oana Szekely Ur ett tidshanteringsperspektiv är det bästa sättet att hantera middag varje natt att planera framåt. Att försöka bestämma vad du ska servera till middag medan du är på väg hem från kontoret är inte en väldigt organiserad strategi. Och visste du att sista minuten stannar i mataffären hela veckan är en av de största tidskrävlarna för arbetande mammor?
Här är några gör framåt måltider som får dig att känna dig som hemma från jobbet. Ingenting slår med middag redo när du kommer hem!
- Ta fram huvudrätt gryta recept
- En gång i månaden kakning (OAMC) och frysning (hur man planerar det och recept)
- Frysta före tiden gryta Recept
06 av 07
När alla andra misslyckas meddela det är gratis-för-hela natten
Getty Images / grandriver Låt oss möta det, det finns några dagar när till och med tanken på ett lätt middagrecept är bara för mycket.
För att hålla dig snäll och meddela till din familj att det är gratis för natten. Det betyder att varje person kan välja och välja vad de vill ha för middag och det finns inga restriktioner. Det kan vara tufft för dig först men du har bara gratis nätter en eller två gånger per månad. Din familj kommer inte att drabbas av en eller två nätter, även om dina barn väljer konstiga kombinationer som allvarligt saknar något näringsvärde.
Där kan alternativ vara rester , spannmål, jordnötssmör och gelésmörgåsar, eller äppelsås, potatischips, pickles och ketchup (låter som en måltid som ett barn faktiskt skulle välja, eller hur?)
En fri-till-alla-natt garanterar att du inte överför stressen till ditt barn och att du slutar en hård dag med ett leende.
07 av 07
Gör middag på 15 minuter med dessa måltider
Getty Images / andresr Ingenting får dig att må bättre när du snabbt kan piska upp en måltid. Detta kräver övning samt att veta vilka måltider som verkligen kan förberedas snabbt. Kolla in dessa 18 måltider som kan göras på 15 minuter så att du och kiddorna kan känna sig uppfyllda.
Uppdaterad av Elizabeth McGrory