Skol Lunchar för barn

Som föräldrar tror vi brukar vi vet vad barnen tycker om. Och de flesta gånger gör vi förmodligen. Men när det gäller att packa våra barns lunchpaket är det mer än vad barnen gillar. Det finns faktorer som näring, budget och användbarhet, för att inte tala om den svåra att-pin-down-faktorn - kyla.

Även om föräldrar aldrig får sätta fot i barnens skolkafeteria under lunchtid, behöver de veta lite om vad som händer där för att ge rätt lunch till sitt barn. Det första steget är att läsa skolinformationen om luncher - både vad som serveras av skolan och vad reglerna gäller för lunchpaket.

Men även om vi känner till reglerna och menyn har vi utan tvekan fortfarande frågor. Här är bara några av frågorna om skol lunch som jag vet att jag har undrat på.

• 01 av 05

  Ska jag packa lunch eller köpa?

  Innan vi kan bestämma mycket mer om vårt barns skollunch först måste vi svara på den gamla frågan: påse lunch eller skolkafeteria? Och för varje familj kommer alla faktorer som går in i detta beslut att vägas lite annorlunda.

  Men, naturligtvis, gör de flesta föräldrar båda vid något tillfälle under skolåret beroende på vad som finns på skolmenyn.

• 02 av 05

  Hur kan jag packa en hälsosam lunch som mitt barn faktiskt kommer att äta?

  Om vad dina barn tycker är motsatsen till friska, har du lite arbete att göra för att även barn som är vana vid hälsosamma livsmedel kommer att begära skolkamrater skräpmat och be om det i sin lunch också. Socialt tryck i skolan kan verkligen förändra barnets attityd om vad som är en bra skol lunch. Ett av de bästa sätten att bekämpa denna attityd är att få dina barn att hjälpa till att packa sina egna luncher . Ja, du måste över det, men gör det till en samarbetsprocess kan förbättra attityder

• 03 av 05

  Hur mycket ska jag packa?

  Att räkna ut rätt mängd att packa i en barns skolmat lunch kan ta några försök och fel, särskilt om man måste ta hänsyn till extra mat för mellanmål eller efterskola. Betona ditt barn att han borde ta hem oätat föremål, snarare än att ge dem bort eller kasta dem ut. Att ge mat till andra barn är i allmänhet inte tillåtet i skolan, och det går naturligtvis att slänga mat är slöseri.

  Men det finns en annan mer praktisk anledning till denna regel: Mamma behöver denna återkoppling för att veta vad och hur mycket som ska packas. Observera vad som kommer tillbaka och ställa frågor. Barn har ofta inte mycket tid att äta. Om maten kommer tillbaka, ta reda på varför.

• 04 av 05

  I vad ska jag packa lunch?

  Jag antar att frågan verkligen är: Brun väska eller lunchlåda? När barnen går i en viss ålder kanske de inte längre vill ha en matlåda. Innan det vill de ha en ny varje år! Föräldrar, å andra sidan, skulle vilja se barnen ta en matlåda som håller mat fräscha och varar från år till år. Dessa lunchboxar barn och föräldrar gillar kan vara en bra kompromiss.

• 05 av 05

  Vad ska jag inte packa i mina barns skol luncher?

  Här är en kort översyn av lunchprodukter som orsakar problem:

  • Messiga livsmedel, av uppenbara skäl
  • Livsmedel som inte är tillåtna, så vet skolreglerna
  • Föremål barn behöver hjälp vid öppning (de kan behöva vänta på hjälp)
  • Livsmedel som inte är ordentligt förpackade och spillda
  • Pinsamt / uncool mat

  Och det mest uppenbara: saker som de inte gillar . De kommer inte äta det om du inte är där, så stör inte.