Snabbmiddagsmat är inte värt min tid (sa ingen person någonsin!)
Du och familjen går i dörren och dumpar alla saker. Men kanske är det redan före denna entré att alla börjar fråga "Vad är det för middag?"
Åh, då börjar brainstormingen! Vad är det för middag? Åh vad du inte skulle ge för att ha en personlig kock som väntar i ditt kök!
Fram till den dagen kommer vi att komma tillbaka till verkligheten och också tillbaka till att svara på frågan om allas tankar. Från ramen rör stek och kyckling anbud till en enkel gryta, är dessa snabba middagsrecept enkla och använd endast några ingredienser. Njut dina barn och gör måltiderna en lek med dessa snabba middagsrecept.
Tips ! Min familj är (ganska mycket) glutenfri, så jag har lagt till mina "tips" för varje recept för att göra måltiden GF-vänlig.
01 av 05
Snabbmiddagsrecept för QuesadillasJag tror att mina barn lärde sig att säga tortilla innan de kunde lispa bröd. Quesadillas, deras favorit ostliknande tortillamiddag, är en häftklammer i vårt hushåll. Denna snabba middag av quesadillas kan göras med nästan alla kvarvarande i ditt kylskåp: biff, portabella svamp, kyckling, fläsk eller lämna dem vanlig ost.
( Tips: Det glutenfria brödmärket, UDI, gör smaskiga mjuka tortillas. Jag skulle också hoppa över den strimlade osten eftersom vissa inte är glutenfria. Ge en av de äldre barnen en ostkrossare och cheddarost!)
02 av 05
Easy Chicken TendersKycklinganbud är en av de få matvaror som jag kan lita på att mina barn äter utan några klagomål. Detta recept med aprikos-smaksatt kycklinganbud sparar tid och undviker klagomål från kräsna ätare.
( Tips : Om du vill göra det glutenfritt byt ut brödsmulorna för glutenfria! Kan inte smaka skillnaden med honungs senap / ketchup!)
03 av 05
Enkel Ramen Stir-FryJag älskar det här receptet på ramen stirra stek eftersom det är en enkel, snabb väg till en balanserad måltid. Med nudlar, grönsaker, ägg och ett streck protein kan du slå alla matgrupper på ungefär tio minuters förberedelse och tillagningstid.
( Tips : Ramen nudlar är gränsvärden för gluten-lider. Mitt förslag (även om det inte är så gott) är att koka vatten, kasta i några kyckling-bouillonbitar till din smak, lägg sedan till risnudlar och laga mat. Var noga med att din bouillonbitar är GF.)
04 av 05
"5 Ingrediens" Gryta ReceptNär jag började laga mat för en familj, skrämmade de långa listorna med ingredienser i mina nya kokböcker mig. Jag visste aldrig vad jag kunde lämna ut eller ersätta. De 5 ingrediensgrytorna gjordes för människor som jag. Med bara några klammer kan du piska upp en näringsrik middag för hela familjen!
( Tips : Det finns så många grytorätter, det är svårt att ge ett GF-alternativ till alla. Så i allmänhet kan du sub i glutenfri pasta och / eller Gluten Free Cafe grädde med svampdräksoppa)
05 av 05
TomatostfiléerDu kan laga dessa enkla fiskfiléer i din mikrovågsugn och få dem på bordet innan dina barn har packat upp sina ryggsäckar och tvättat händerna. Cheesy topping erbjuder ett bra sätt att få fisk till sina dieter.
Tips : Det här är en ganska glutenfri maträtt så länge du strimlar osten själv! Whoot!