Vad är kamille?

Kamomill (även stavad kamomill) är en blommande ört som liknar en liten tusensköna. Den har en mild blommarom som är väldigt avkopplande, varför den är så populär i örtte och aromaterapi.

En medlem av Asteraceae-familjen, kamomill är nära besläktad med echinacea, solrosor, guldblommor och andra tusenskönslika blommor. Det finns två huvudtyper av kamomill: Anthemis nobilis (romersk kamomill) och Matricaria chamomilla (tysk kamomill).

användningsområden

Kamille är mest känd för sina blommor, särskilt de gula huvuden. Dessa kan användas fräscha eller torkade för olika kulinariska och medicinska ändamål. De kan också användas i ett blom-extrakt eller tinktur.

Kanske är den mest utbredda användningen av kamomill som en tisan . Den är ofta åtnjutad som en ört eller används i blandningar och åtnjutits för dess lugnande egenskaper.

Kamillete är ett utmärkt val när du behöver koppla av från din dag, lindra stress eller förbereder dig för sängen. Det är också en av de mest populära teen för eftermiddagste på grund av dess vackra blommiga smak. Det finns vanligtvis också i grekiska köket.

På grund av dess arom och helande aspekter är det också ganska vanligt att hitta kamille i aktuella lotioner och oljor. Det är en populär ingrediens i tvål, schampo och kosmetika. Om du gillar att göra hemlagad tvål, är det ett utmärkt val.

Många av dessa produkter använder kamille eterisk olja, som aldrig ska tas in eller appliceras direkt på huden på egen hand.

Oljan kan också användas i aromaterapi applikationer, inklusive diffusorer och ljus.

Hälsofördelar

Även om kamille är en smaklig och aromatisk ört, är det ofta sökt specifikt för sina hälsofördelar. Det har långvariga medicinska och andliga användningsområden. Kamille anses vara en hednisk magisk ört och tänkt att behandla obalanser i samband med solar plexuschakra .

Kamille har använts i århundraden för att behandla olika hälsoförhållanden. Medan det används allmänt idag i alternativ och naturlig medicin fortsätter forskarna att studera kamillepotential.

Det kan hjälpa till att lindra kolik, ångest, irritabel tarmsyndrom (IBS) och cancersår. Vissa preparat kan också hjälpa till med inflammation, muskelspasmer, menstruationsstörningar och gastrointestinala störningar också. Nya studier tyder på att det kan vara till hjälp för personer med diabetes, artros och kardiovaskulära tillstånd.

Stressrelief

Som en stressavlastare och för att hjälpa till med sömnlöshet är kamille en av de bästa örterna du kan välja. Vissa studier visar att applicering av kamille i aromaterapi, inklusive massage, kan förbättra livskvaliteten för cancerpatienter.

Teet kan vara mycket lugnande och fungera som en naturlig lugnande. Örten kan användas i ett avkopplande bad som också kommer att lugna dina muskler och öka cirkulationen. Du kan också använda de torkade blommorna tillsammans med lavendel och rosmarin för att skapa sömnkuddar för att få mer vilsam sömn.

Hudapplikationer

Ett avkok av kamomill kan användas för att lugna huden också. Det är ett mycket vanligt sätt att ta bort mörka cirklar under ögonen.

Topikala tillämpningar av kamomill kan användas för att behandla hudförhållanden som eksem, solbrännskador och utslag. Det kan också användas för att bekämpa mjäll i hemlagad hårsköljning, schampo eller heta oljebehandlingar.

försiktighetsåtgärder

Trots sina många hälsofördelar är kamomill inte för alla. Det rekommenderas inte för kvinnor som ammar eller är gravida. Det finns också chamomile drug interactions att överväga.

Kamille kan orsaka allergiska reaktioner hos personer med höfeber och vissa typer av blomallergier. Om du är allergisk mot ragweed, krysantemum eller andra blommor i Compositae-familjen, är kamomill bäst att undvika.

Växande kamille

Kamille är ett utmärkt val för din hemgräthage. Om du funderar på att använda den i te, överväga att odla tysk kamille. Det är en årlig växt som ofta är egenfrön, medan romersk kamille är en flerårig som oftast används som markskydd.

Om du gillar trädgårdsarbete, kommer du också att vara glad att veta att kamomill kan förhindra att plantor dämpar sig.

> Källa:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: En historisk herbalmedicin med en ljus framtid. Molecular Medicine Reports. 2010: 3 (6): 895-901.