Spicy Pork Chops på grillen

Spicinessen av dessa fläskkotletter är helt upp till dig. Justera ingredienserna för att tillgodose din smak. Hur som helst, kryddig eller mild, dessa söta men smakfulla grillade fläskkotletter blir snabbt en av dina favorit "gå till" recept.

Vad du behöver

Hur man gör det

1. Blanda torra ingredienser tillsammans. Gnid spritblandningen ordentligt över hela ytan av varje fläskkotlett. Placera fläskkotlet i grunt skål, täck med plastfolie och sätt i kylskåpet i 30 minuter.

2. Förvärm grillen för medelhög värme. Grill i 10 till 12 minuter, beroende på tjocklek. När du har kokat igenom, ta bort från värme och servera.

Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 180
Totalt fett 6 g
Mättat fett 2 g
Omättat fett 2 g
Kolesterol 33 mg
Natrium 76 mg
kolhydrater 19 g
Kostfiber 2 g
Protein 13 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)