Vad du behöver
- För köttbullarna:
- 1 1/2 pund slipning
- 3 till 4 matskedar vatten kastanjer (hackad)
- 3/4 kopp havre (snabb)
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/2 teskedlökpulver
- 1/2 tesked salt
- 1 ägg (slagen)
- 1/2 kopp mjölk
- 1/2 tsk sojasås (reducerat natrium)
- För såsen:
- 1 kopp brunt socker
- 1/2 kopp biff bouillon
- 1/2 kopp vinäger
- 2 msk majsstärkelse
- 2 tsk sojasås (reducerat natrium)
- 8 eller 9 ounce ananas (1 kan prickar, dräneras)
- 1/2 kopp paprika (grön, hackad)
Hur man gör det
Kombinera köttfärsingredienser; formas till 1-tums bollar och brunt på alla sidor i olja. Töm och lägg åt sidan. Börja sås: Kombinera socker, nötkött bouillon, ättika, majsstärkelse och 2 tsk sojasås i en stor djupspis eller holländsk ugn; koka upp. Koka såsblandningen tills den är förtjockad; rör om ananas, grön paprika och köttbullar. Smäll i 30 minuter.
Relaterade recept
Perfekt köttbullar
Marias italienska köttbullar
Cranberry Cocktail Köttbullar
Grape Jelly Meatballs
Easy Crockpot köttbullar
Meatball Recipes Index
Slow Cooker Recept | Grytor | Huvudreceptindex
Weekly Crockpot Recept Nyhetsbrev
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 291 |
| Totalt fett | 10 g |
| Mättat fett | 4 g |
| Omättat fett | 4 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Natrium | 663 mg |
| kolhydrater | 31 g |
| Kostfiber | 2 g |
| Protein | 19 g |