Snabb och enkel kål med tomatjuice

Detta är en hälsosam och välsmakande kålrätter, och det är ett super lätt recept att förbereda och laga mat. Kålen är grovhackad sedan kokad med kryddor, tomatjuice och lite buljong.

Vad du behöver

Hur man gör det

  1. Klipp kål i stora bitar, kassera yttre löv och kärna.
  2. Packa in i en stor kastrull och tillsätt resterande ingredienser.
  3. Täck och koka.
  4. Minska värmen och sjuda i 30 till 40 minuter, eller tills kål är ömt.
Näringsriktlinjer (per portion)
kalorier 59
Totalt fett 0 g
Mättat fett 0 g
Omättat fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 100 mg
kolhydrater 13 g
Kostfiber 5 g
Protein 3 g
(Näringsinformationen på våra recept beräknas med hjälp av en ingrediensdatabas och bör betraktas som en uppskattning. Enskilda resultat kan variera.)