Detta är ett gott och snabbt ris att göra med burritos eller fajitas. Använd packat "färdigt" ris för att göra det ännu snabbare.
Vad du behöver
- 3 gröna lökskivor, tunnskivad
- 1 matsked vegetabilisk olja
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 2 koppar kokt ris
- 1/2 kopp präglade tomater
- 1/3 kopp tomatsås eller smaka på
Hur man gör det
- Koka de gröna lökarna i en gryta eller stekpanna över lågtemperaturvärme i 1 minut.
- Tillsätt vitlök och koka i ca 1 minut längre.
- Rör om riset, tomater, tomatsås och kryddblandning. Värm igenom.
Du kanske också gillar
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 441 |
| Totalt fett | 4 g |
| Mättat fett | 0 g |
| Omättat fett | 3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 13 mg |
| kolhydrater | 90 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 9 g |