Denna kycklingpasta gryta bakar liknar bakad ziti , men med tillsatt kyckling och färsk spenat. Om barnen inte gillar spenat kan du alltid lämna ut det.
Servera den här kycklingpastabakningen med caesarsallad och vitlöksbröd.
Vad du behöver
- 8 oz. penne pasta
- 1 msk. olivolja
- 1 pund benfria, skinless kycklingbröst
- 1 tsk. Italiensk krydda
- 1 28 oz. krukspaghetti sås
- 1 14 oz. kan tärnad tomater, dränerade
- 1 3 oz. packa gräddeost
- 2 koppar fräsch spenat, tvättas och klappas torrt med en pappershandduk
- 2 koppar strimlad mozzarellaost
- 1/4 kopp riven parmesanost
Hur man gör det
- Förvärm ugnen till 350 F. Spruta sedan en 9 x 13 bakfat med nonstick spray.
- Koka pasta enligt paketbeskrivning för "al dente." Dränera. Häll i tillagad bakfat.
- Värm olja i en stor kastrull eller nederländsk ugn över medelhög värme. Medan oljan är uppvärmning, skär kycklingbröst i bitar i bitar.
- Brun kyckling i olja. Lägg till italiensk kryddor, hälften av spagetti såsen och de dränerade tomaterna. Låt svalna 2 till 3 minuter.
- Skär gräddeost i små bitar. Tillsätt till kyckling och tomatsåsblandning . Simma tills grädde smälts.
- Rör om spenat. Koka ytterligare en minut tills spenat vattnar något.
- Häll kycklingblandningen över pasta. Topp med en kopp av den strimlade mozzarellaen. Top med resterande spaghetti sås, återstående mozzarella och parmesanost.
- Baka, avtäckt, 20 minuter eller tills bubbla.
Missa inte: Bästa huvudgryta Recept
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| kalorier | 351 |
| Totalt fett | 12 g |
| Mättat fett | 5 g |
| Omättat fett | 4 g |
| Kolesterol | 49 mg |
| Natrium | 170 mg |
| kolhydrater | 37 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Protein | 22 g |