Vad kan vara mer barnvänligt än en tater tot gryta ? Det är svårt att slå på kombinationen av krispiga potatisar, kryddigt kött och smält ost. Denna version av receptet är gjord med varmkorv i stället för köttfärs. Söta potatis tater tots används i detta recept, men gärna använda regelbundna om du föredrar.
Du kan också använda pepparrot senap för detta recept. Det låter som om det skulle vara för kryddigt för barnen, men det är så litet att det bara ger en bakgrundszippiness till denna gryta. Använd din egen bedömning. Om dina barn verkligen föredrar mindre krydda i maten, använd den gula senap istället.
Vad du behöver
- 2 14 oz. burkar bakade bönor
- 6 varmkorv
- 1 msk. gul eller
- pepparrot senap
- 1 kopp strimlad cheddarost
- 1 16 oz. packa frysta söta potatis eller vanliga tater tots
Hur man gör det
- Förvärm ugnen till 350 F.
- Placera bakade bönor i en 1-kvarts gryta maträtt. Skiv varmkorven i 1/2-tums bitar och placera ovanpå bakade bönor. Tillsätt senap och rör om.
- Stänk cheddarosten över varmkorvblandningen. Topp med tater tots i ett enda lager.
- Baka 25 till 35 minuter tills osten smälts och tater tots kokas hela vägen.
Näringsriktlinjer (per portion) | |
---|---|
kalorier | 741 |
Totalt fett | 22 g |
Mättat fett | 12 g |
Omättat fett | 6 g |
Kolesterol | 60 mg |
Natrium | 950 mg |
kolhydrater | 95 g |
Kostfiber | 26 g |
Protein | 43 g |